肌戒毒杂谈二:成长终究靠的是自己=20161211 #肌戒毒正能量#


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脂溢敏感酒糟激素性皮炎黑斑 |
分类: 护理心得分享 |
补充说明:
这位格友写过了肌戒毒杂谈(中国按这里,其余按这里);三个月后估计又有了新感慨,所以写了这一篇。
她贴出来的时候,我发现文章似乎没有写完?她跟我说,「肌戒毒杂谈三」预计二周后才动笔,让我先把这篇贴出来。
以下是她的文章。
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昨天看直播,我很喜欢,谢谢小哈与二群喜欢潜水的戒友。
我是喜欢以通过交流的方式学习的人
我对肌戒毒理解加深的几个重要阶段分别为:听院长的初诊,看院长在武汉时的直播,在群里回答问题(有时候其实我也不知道答案,都是现学现卖。我喜欢自己在微博博客找答案。或者是之前院长小天使回答过,我只是再找到)。
初期我喜欢给别人讲肌戒毒,被问倒的时候就是我成长最快的时候。被问的问题我理解不深,所以不知如何回答。
昨天的直播又促使我新的一轮头脑风暴,于是有了今天的杂谈。
这是分页符号
我爸爸其实并不接纳我肌戒毒。他的大概一个月会嘟囔一次,中心含义是谁教你油敷的,有什么用,也没效果呀,大概5分钟结束。
我很生气过、纠结过,也放下了。
我们都有过婴儿时期,懵懂无知,对这个世界一无所知。在肌戒毒方面,我爸爸就是一个婴儿,他并不了解。
我了解肌戒毒,看到朋友瞎搞自己的脸尚且心痛非常。对于我爸爸不了解肌戒毒的人来说,他看我就跟我看我朋友的感受一样,或者更甚。
所以他现在再说,我就点头表示我听到了,表明我在听,不反驳也不必改变。
我妈妈不干预但也不支持。这是慢慢沟通的结果。
我妈妈业余很喜欢心理学,但是沟通也是要慢慢进行的。
每个人都有控制欲,包括我自己。我妈妈的皮肤曾经被她瞎搞过,所以我有一段时间很执着于让她理解肌戒毒。包括之前院长去武汉,我妈妈也跟戒友们听了一段时间。我好希望、好希望她能理解什么是肌戒毒。
本质上,我想让我妈妈肌戒毒,和我爸爸不希望我肌戒毒都是一样的,都是控制欲,想让别人遵从自己的意愿。
理解了,放下也就容易了。
又是分页符号
我还记得我第一次去诊所买产品的感受。
很心疼钱,我觉得产品好贵哦。而且不是说什么都不用吗?那为什么还用产品?会不会是骗人?只是披了一层别的外衣?
我买产品前纠结了蛮久的。而且我是听完了初诊,之前也有看过书。但产品真正是干什么用的,我其实并不理解。
我也曾经给自己定下过目标,觉得1年就可以。
我刚在办公室抹油时用一个小小的碟子,藏在抽屉里,抹之前看到没人再偷偷抹上去。
别人问我在做什么,我也急吼吼的解释过什么是肌戒毒,期望自己能被理解。
我也曾经在院长告诉我可能会流组织液时,担心了好久好久。
我也曾经只关心自己的皮肤,想着什么时候能好……好多好多。
Been there, done that,我理解,我也明白。
自己的旅途终究是有些孤单,所以院长想到了寒冬互暖,同在一条道路上的伙伴相互鼓励、分享,知道我们在这条路上不是一个人。
我当初刚开始刷院长博客时,是直接跳过院长的文章的,直接看小伙伴写的分享。看他们怎么做,恨不得透过屏幕看到他们本人,问问他们怎么办怎么做。
但我忽略了他们只是旅途中的伙伴的事实。我们的起点并不一样,终点相同,但旅途中的风景并不一样。(注1)
成长终究靠的是自己。
别人可以给予帮助,但最终陪伴自己的是自己。很多问题的答案院长在初诊时讲到过,但听到不一定懂,懂不一定会用。
第三个,也是最后一个分页符号
东北的冬天好美啊,也好冷。
我10月末就进入暖冬阶段——即「不促排,防冻土」——完全没活性。
产品我就是EGF*1滴,白天补油20次,早晚各深按20分钟;中午、晚上各油敷1小时;一周汗蒸一次;运动每天都有,一周大概7小时左右。
注1:
每个人曾经对皮肤的伤害并不一样,所在的地域不同,湿度、温度不同,年龄不同,代谢能力不同,每个人肯为增强代谢所做的努力也不同。
缘起:
许多朋友在网络上讨论肌肤监测的意义,更多酒糟、敏感肌肤的朋友在家自我实行「十四天不洗脸」。这条漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修复路途,所有人都需要鼓励!
因此我们请诊所与网络的「前辈」,无论是治疗酒糟、黑斑或青春痘的朋友,自愿地写下一些护理心得。希望这些心得能给各位朋友们信心——无论您现况如何,只要坚持停止错误行为,「皮肤自我修复」是绝对真理!
「寒冬互暖」是护理心得分享的主要目的。如果各位看完这些分享还有疑问,请将补充阅读的几篇文章看完。特别是「脂漏、痘痘;努力自愈格友」的补充说明这篇文章,您必然会惊奇地发现:「为什么每个人的路程,都这么地相似!?」
我不反对使用保养品!我唯一的关心就是健康!因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」
根据科学逻辑,要确定保养品或治疗的安全,应该在使用前、使用后都做纪录;而且必须长期监测,反复比对。
使用前后比对,是为了证明短期安全。使用前与长期后比对,是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品/疗程时,请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」?=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS资料」的核心价值。
如果呆呆地相信单次监测的「证据」,就会出现「使用类固醇的褪红效果很好,应该长期使用」这么愚蠢的事!
保养品与医美治疗长期使用、大量使用,对身体健康影响深远。只有真正长期监测,才能确保长期剂量安全,真正保护皮肤与身体的健康!(「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同?=专业医疗论坛问题回答)
如果您初次看到这个blog,发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足,文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍(肌戒毒:14天不洗脸的真正医学美容);也可以先看「肌戒毒」整体概念:电视专访,然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现:
因为医美措施而敏感、痘痘,甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大!
因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的!
任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善!
正确实施并遵守肌肤监测的指导,就是您保护自己最重要的科学证据!如果您同意上述理念,想定期获得真正的医学美容与保养品讯息?
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极致,只做对的事!为了帮助更多患者,极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握,还请告诉我们。极致会谨慎地评估,并协助建立相关肌肤监测原则。
至于买书……
补充阅读:
酒糟?玫瑰痤疮?敏感?绝对改善,可望痊愈!=微博答客问2011073001
!必看!肌肤监测,唯一的「医学」美容!=新书的导读文!必看!
敏感/酒糟肌肤的自我疗护——谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想
科学地谈「正确洗脸」=武汉大学「中外女性健康;美妆学院派」邀稿
敏感性肌肤的产品使用问题=又干、又油、又粉刺、又脓痘、又敏感、又发炎
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