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（长期监测4,388张图片，一！个！人！这才是正确#肌肤监测#！）

缘起：

写了博客这么多年，又到新浪微博浪迹，#肌戒毒#朋友愈来愈多。

从来都清楚自我#肌戒毒#并不轻松，因此一直努力帮各位找「更靠近」的助力。这也是过去几年来往返两岸，很认真地与中国大陆医师们沟通的基本原因。几年下来，确实取得不错的成绩——医师们开始理解并信任#肌肤监测#，愿意在这条科学的道路上携手同行。

但是……几年来，我看到了伪科学的炒作，看到「随便拍一次图，就解释到天花乱坠」这种现象。因此写了「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答这篇文章很认真地解释。

我必须很严正地声明：#肌肤监测#不只是一张简单的紫外线影像！也就是说——「监测」意味着「长期监控、反复对照」！所有的「单次检测」信息量都不足。如果硬要强加解释，还不如浮云一般虚幻……

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「假的」多半像这样：

监测几年下来，经常收到类似「医师说我紫外线图形如何、如何」的私信，在这里一次回答各位：

即便我的监测经验已经很多，对于酒糟/敏感肌肤的监测还是觉得不容易。对我来说，单次紫外线检测图像的信息量最多不超过2~5%，一次50X表皮真皮放大图也不过10%上下。必须持续地监测好几次，利用时间差与尝试治疗（食用油或产品介入），才有大约80~85%的把握。剩下的15%治疗效果，取决于患者的运动、配合与勤惰、天气冷热……等许多因素。

（「尝试治疗」的正式学名叫做therapeutic trial。意思就是「一边治疗一边观察反应，以确定疾病状态」）

各位因此就知道：真正的#肌肤监测#之所以是科学的，就在于「长期监测、反复对照」。藉由反复对照，我们得到更多信息，以确认并验证之前的观察。

我不同意照一张紫外灯照片就开始「说故事」，就是因为没有任何人可以确定，接下来的发展真如同该监测所预测的吗？根据我的监测经验，单次「肌肤检测」（即便已包括伍氏灯与50倍二种图像），对于疾病与状态的预测能力，其实与抽签准确率相差不多……

真想摆脱酒糟与敏感？

酒糟与敏感已经够苦了！因此我从不认为#肌戒毒#是轻松的！（20141101几位远程格友#肌戒毒正能量#）但是……

既然各位之前走错了，现在看到正确的道理，即便回头很辛苦，难道不回头吗？难道不回头吗？难道不回头吗？（因为很重要，所以讲三次！）

如果各位坚持#肌戒毒#，坚持以正确的#肌肤监测#一路辅佐；我保证#肌戒毒#可以改善红血丝，即便是远程自戒也是可行的（#肌戒毒#对于酒糟患者红血丝的改善！？案例分享）（每年回诊一次的华侨案例——#肌戒毒正能量#）。

如果您真想摆脱噩梦般的酒糟与敏感……

请务必坚持正确的、科学的#肌肤监测#准则——长期监测，反复对照！

核心精神声明：

我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。

使用前后比对，是为了证明短期安全。使用前与长期后比对，是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS资料」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！

保养品与医美治疗长期使用、大量使用，对身体健康影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）

如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）；也可以先看「肌戒毒」整体概念：电视专访，然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现：

因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？

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极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。

至于买书……

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新浪健康；好书推荐

补充阅读：

敏感肌与酒糟肌的「绝对改善」疗法！=北京风尚志邀稿

「酒糟与敏感肌肤，绝对保证改善！」的逻辑…

「肌戒毒」整体概念：电视专访（大陆请按这里）

酒糟？玫瑰痤疮？敏感？绝对改善，可望痊愈！=微博答客问2011073001

！必看！肌肤监测，唯一的「医学」美容！=新书的导读文！必看！

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档

敏感/酒糟肌肤的自我疗护——谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想

科学地谈「正确洗脸」=武汉大学「中外女性健康；美妆学院派」邀稿

敏感性肌肤的产品使用问题=又干、又油、又粉刺、又脓痘、又敏感、又发炎

「乳液=油+水+接口活性剂」的再一次解释

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