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酒糟肌戒毒,变得又干又粗,我可以用油吗?我需要用油吗?

(2013-12-27 19:07:24)
标签:

酒糟

敏感

肌戒毒

食用植物油

十四天不洗脸

健康

分类: 酒糟、敏感、玫瑰痤疮与脂溢性

酒糟与敏感的朋友,无论是正执行或才想开始「肌戒毒:十四天不洗脸」,最常发问的问题就是:我需要擦油吗?选用什么样的油最好?用油后又发现「痘痘长很快」、「奇怪脸变干」……

http://www.abskintw.com/uploads/images/20131227%20(1).JPG

(究竟要不要用油?为什么要用油?用什么油?会发生什么情况?其实像倚天屠龙记歌词描写的:情与仇、恩与怨,不是人们「以为」的那么简单……)

先来一段「网友留言」:

医师你好!我前段时间在贴吧里看到有人公布了您「肌戒毒」的理论,于是我也开始了肌戒毒,停掉了所有内服和外用药,只是晚上用清水洗一次。

至今已经50天了,感觉皮肤稳定了一点,但脸上结了一层痂皮,很干硬,每天还会有点小爆发。有一些地方还脱痂了,但脱痂的地方里面皮肤还是很红很脆弱,红血丝也明显看得到,过不了几天又会再结一层薄痂。现在脸上就有一层水泥一样的痂,丝毫没有感觉要掉的意思。

本来我想早晚都洗可能痂会很快掉。试了一个星期,但掉了点痂的地方,每天洗两次会很红,还会胀热痛,冒小红疹子。

现在每天洗一次,脸相对会稳定一点。

接下来我都不知道该怎么做了,因为肌戒毒之前吃了两个月的中药,越吃越严重。头上也感觉到被扩散了,长了一些颗粒,还很痒。头发油又干枯,两天不洗就扛不住,洗完后好像没洗一样。现在都不知道用什么洗发水洗头了。

医师,你能指点一下吗?我这是脂溢性皮炎吗?我现在很痛苦,不知道用什么洗头了。求求你,帮帮我吧……

我需要擦油吗?

想回答这个问题,我们必须先问:「为什么需要擦油?

如果您深切理解「酸性保护膜是角质、皮脂与汗水等的作用产物」这句话(也就是「乳液=++界面活性剂」),您就知道「适度给予油脂可以帮助角质溶解」。这是正面讲。

从反面看「适度给予油脂可以帮助角质溶解」这句话,可以翻译成「缺乏油脂就会造成角质堆积」。

首先,根据肌肤监测的经验,我们发现敏感与酒糟的朋友必然伴随着毛孔的堵塞。毛孔堵塞直接导致出油量减少,之后引起表面角质堆积。这就是「脸上就有一层水泥一样」的原因之一。

其次,既然明白「毛孔通畅」也许就是皮肤问题的重要线索!「主动帮助毛孔通畅」就是非常必要的思考。回到「乳液=++界面活性剂」,多次、薄薄使用食用油,甚至让干燥角质有段时间内「浸泡」在液态油脂内,维持角质泡软,协助角质(特别是粉刺)自然排出,就是一个帮助皮肤活化的重要手段。

这个角度看:「任何肌戒毒的朋友都必须尽快涂油」是正确的。上述「脸上结了一层痂皮,很干硬」状况可以很快、很舒适的改善。

为什么坚持食用植物油?

这个问题回答太多次,基本上不再多说。

首先是「食用」两个字,请各位详阅身体细胞不喜欢,皮肤细胞也不会喜欢=「在脸上涂抹食用植物油」的后续讨论 这篇文章。

其次是「植物油」的意义,主要的观察发现是食用植物油会不会堵塞毛孔?=微博答客问2012091901青春痘与精油按摩帮助皮肤代谢的好方法(56影音视频档)

至于可能的风险部分,观察到的经验有「十四天不洗脸」=食用油按摩观察篇以及「十四天不洗脸」之「橄榄油会不会导致粉刺?」=微博答客问2012042403

至于选用橄榄油、花生油或苦茶油……以目前监测经验来看,暂时看不出差别。因此再啰嗦一句:我没有「特别推荐」橄榄油,只要是食用植物油,基本上都不反对。

既然「肌戒毒的朋友都必须尽快涂油」,为什么又说「先学走,再学跑」?

我当然知道您看到「任何肌戒毒朋友都必须尽快涂油是正确的」这句话;但是!您一定没有注意到「帮助皮肤活化的重要手段」这句话!您知道「皮肤活化」的现实意义吗?

长久门诊经验告诉我,一位把自己搞到敏感,甚至是皮肤发炎、酒糟的患者,对于「皮肤完美」的追求基本上是狂热的!如果不是这样狂热,如果不是「听A说就擦A产品,听B说就作B治疗」的迫不及待,不会制造这些不必要的伤害,最终出现皮肤无法承受的后果

这么多的成分与伤害累积,当皮肤启动自我修复机制时,至少会出现粉刺与青春痘这种毛孔清除过程。(还记得前面写过的「毛孔通畅也许就是皮肤问题重要线索!主动帮助毛孔通畅是非常必要的思考」吗?)如果各位脸上的白色、紫色、黄色……等荧光成分很多,这时主动修复排除的可能就是红肿、干燥、脱屑甚至是龟裂。(详见「敏感而脸红」、「脸上有湿疹」?来看看排出的「恐怖脏东西」吧~

您确定您的心理能够承受?确定您不需要「一步一步学着走」?

别忘了!「狂热」的另一个说法往往是「急躁」、「没耐心」、「搞不清楚」……这些朋友患上酒糟,必然从原来的「急躁」转换成「焦虑」……请静下心来想想,您今天「我想快一点」、「我绝对能承受」的勇气,是真的吗!?您确定您自己真的有勇气!?

身为资深医师,悄悄说句话:我!真!是!不!相!信!

结论是……?

长久以来协助敏感与酒糟的朋友,透过肌肤监测,我们确实看到「一波一波,高高低低」的排除现象。严谨地说,只要决心肌戒毒,没有一人不改善的!这也是我敢保证「绝对改善,可望痊愈」的勇气来源

(请详见酒糟?玫瑰痤疮?敏感?绝对改善,可望痊愈!=微博答客问2011073001

但是必须符合二个条件

        认真看书!完全理解肌戒毒过程的风风雨雨,不要「谷时自傲,峰时哭喊」。

        理解「按摩」与「抚摩」的交替运用,并且适度加速:食用植物油虽好,该按摩时不按摩,就会出现「慢慢来没关系」?慢慢来会有大伤害!的错误!

核心精神声明:

        我不反对使用保养品!我唯一的关心就是健康!因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」。

根据科学逻辑,要确定保养品或治疗的安全,应该在使用前、使用后都做纪录;而且必须长期监测,反复比对。

使用前后比对,是为了证明短期安全。使用前与长期后比对,是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时,请随时监测肌肤反应」的正确心态为什么护肤品「长期使用有危险」?=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」,就会出现「使用类固醇的褪红效果很好,应该长期使用」这么愚蠢的事!保养品与医美治疗长期使用、大量使用,对身体健康影响深远。只有真正长期监测,才能确保长期剂量安全,真正保护皮肤与身体的健康!「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同?=专业医疗论坛问题回答

        如果您初次看到这个blog,发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足,文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍(肌戒毒:14天不洗脸的真正医学美容);也可以先看「肌戒毒」整体概念:电视专访,然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现:

因为医美措施而敏感、痘痘,甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大!

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的!

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善!

正确实施并遵守肌肤监测的指导,就是您保护自己最重要的科学证据!如果您同意上述理念,想定期获得真正的医学美容与保养品讯息?这里是本部落格电子报

        极致,只做对的事!为了帮助更多患者,极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握,还请告诉我们。极致会谨慎地评估,并协助建立相关肌肤监测原则。至于买书……

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新浪健康;好书推荐

补充阅读:

「肌戒毒」整体概念:电视专访大陆请按这里 2013-06-18 2018

「肌戒毒:十四天不洗脸的真正医学美容」 2013-01-04 190946

「肌戒毒:十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档 2013-02-01 2123

敏感/酒糟肌肤的自我疗护谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 2127

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