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居家戒毒：78天后第一次略微舒服，肉眼客观改善。

使用保养品后，一年半前逐渐发现脸红、干燥，但治疗无效。初诊后开始抹油、按摩；回诊出现明显荧光反应，但肉眼表现见好，自诉出现粉刺与略褪红。

随着自己不断在家抹油，皮肤表现虽缓慢却实际进步。78天后皮肤仍旧偏干，粉刺仍旧明显，但肉眼感觉已经改善许多。伍氏灯下见荧光反应高低起伏，始终不减。

专业敷面：28天后（首次大敷面后第四天），肉眼客观改善。

病史为治疗青春痘逐渐脸红，痒与痛三年。初诊后开始抹油、按摩；回诊出现明显垢浊表现。

因诊所当天没空间，回家继续抹油二天。肉眼垢浊减少，伍氏灯白荧光表现仍在。

经大敷面后，肉眼无明显改善，但荧光移除明显。四天后回诊，肉眼改善明显，伍氏灯发现荧光再现，但

淡化、均匀且平缓甚多。

缘起：

「肌戒毒」成为盛行名词其实是时代的悲剧（事实上，「医美」领域也类似）——如果民众不是已经走到尽头，再也无路可走，谁会愿意相信「过去的做法确实是错的！」、「我的皮肤需要休息！」

（不了解什么叫「走到尽头、再也无路可走」？当皮肤变得敏感，敏感肌肤进展到干燥、疼痛，夜晚难以成眠的时候；或者黑斑试过百次雷射、万种商品，仍旧杂乱斑驳，黑白难耐的时候，您就会知道「找不到答案」的真实意涵了。这时候请容许我推荐阅读：除斑雷射黑黑白白（dyschromia）专业交流，再谈「医学美容受术者安全」）

为什么我们会把自己的皮肤搞成这样？整个问题，就在于「长期使用的保养品，默默地超过身体可容忍的总剂量」。

现实生活中，我们知道「一餐吃半碗饭多半会饱；一餐吃二十碗饭就可能撑死。长期一餐吃三碗饭，很容易肥胖、糖尿病与高血压」这个铁一般的事实。意思就是：短期过量有短期风险，长期过量有长期风险。短期风险剂量比较高（二十碗），长期风险剂量比较低（五碗）。例如一天吃十碗饭，虽然没超过短期安全剂量，却超过了长期安全剂量。长期使用超过长期风险剂量（即使低于短期风险剂量），很容易就造成长期过量，也就是广义的「中毒」。

现实大家都懂，但是在保养品领域、在医学美容疗程追求中，人们却不断寻找「更有效的成分」、「更快速的效果」、「更高浓度的给予」与「更深层、彻底的渗入」！？

各位醒醒吧，想想吧——美白患者使用左旋C也许是对的；但是高浓度、大剂量、强制以面膜闷敷、飞梭/点阵后导入……这许多行为的累积，难道不会出现过量的中毒反应？皮肤这些过多的负担，不就是敏感肌肤的来源？

吃得过饱，当然就会吐出来，这就是天经地义的事！

这次给各位看两个案例，年纪都在20上下。第一个案例自行戒毒、抹油九个月，中间也经过爆痘、心慌的日子。第二个案例是专业治疗的结果，大约半个月，就把第一个案例的「九个月过程」度过了。

这个案例，我想表达什么？

1.      吃得过饱，当然就会吐出来，这是天经地义的事！

2.      这就都是过去所种下的因，现在虽然辛苦承受，既然发作了，必定会渐渐好转，不要太难过了。

3.      云霄飞车有几种坐法：快，短暂却凶猛；慢，平缓但煎熬。对患者来说，因为工作、家庭、爱美……种种顾虑，就有各自的盘算。然而对医师来说，这些东西既然有杀伤力，当然应该尽快除去。两者权衡，请字斟酌（推荐阅读：「慢慢来没关系」？慢慢来会有大伤害！=微博答客问2012082301）

4.      专业用力催吐，当然过程快些。非专业自我戒毒，速度不会太快，心急也没用呀。

5.      这次的比较不是非常标准，只是信守抓来二位「都不舒服变成略为舒服」的状态。我们的感觉（没有正式统计），专业处理大约是居家自戒的四倍速度，这两个案子大约是三倍；但是真正的比较需看总结果，不应该这么粗糙地谈。只是这件事再度告诉我们：专业自戒确实比较快、确实比较舒服，这是确定的事实。

核心精神声明：

①        我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」。

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。

如果相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！保养品与医美治疗长期使用、大量使用；对身体的影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全。（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）

②        如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）也可以听录音档。理解真正真理之后您就会发现：

因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射∕激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

只要正确实施并遵守肌肤监测的指导，这就是您最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？还请订阅本blog。

③        极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。至于买书……

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新浪健康；好书推荐

补充阅读：

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」 2013-01-04 19:09:46

「肌戒毒」整体概念：电视专访 2013-06-18 20:18

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档 2013-02-01 21:23

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21:27

患者教育应教导患者进行逻辑思考=医学美容时讯专稿采访 2011-05-06 20:39

教导逻辑，才是好老师！=谈「如何看懂这个部落格」 2011-11-25 18:57