因着同样「帮助远方、辛苦的朋友充填希望」的想法，这位格友又留言了。这次，我就只转不补充了…

以下是该位格友的补充留言：

看完宋医师给我的回应，我不禁想要补充的更详细。

早期小六开始，额头会开始长无色小丘疹。上了国一之后，开始会注重形象，慢慢的偷用姐姐的洗面奶，洗面奶都标榜着抗痘；之后越用皮肤越糟糕...开始上皮肤科看诊（青春痘与酒糟/敏感性肌肤…还要油切，还要控油吗？）。

医生就要我早睡早起，少吃油炸类的食品，然后开四环素、抗生素给我吃。起初吃有用，当时也感觉皮肤会变回之前一样健康。

吃了莫约一至两个月，痘又回来找我了！？就这样度过国中烂脸时期...

上了高中，藉由网络的流行，开始会上网爬文，找所谓的偏方，了解了一堆保养的知识；所谓「抗痘需要保湿、控油」、「从洗脸开始深层清洁=>化妆水（消毒）=>保湿保养品=>保湿乳液（这还不包含全部，只是基本程序）」

不保养还好，一保养更惨！

高中时期因为这样的保养，开始长了所谓的闭锁型粉刺；最后这类型粉刺，衍生成红肿大痘痘！搞的高中时期皮肤更糟糕...也这样度过高中时期~

之后出社会开始工作后，也一直有看西医跟中医。也有在吃药跟控制饮食，睡眠也有做基本保养，但还是一样持续的长粉刺、长痘痘；甚至皮肤科的护士小姐说了一句让人寒心的话：「你这痘痘可能到了30岁还会持续的长。」

医生回的总是体质问题…体质问题…甚至有的医生更夸张，频频问我用哪种产品，推销起他的医学美容产品来。

心想...我也是用医学美容产品，还比你的更贵咧~

接着前一年脂漏性来找我了！

整个脸痒到没办法睡...泛红，早上洗脸碰到水，刺痛到流出组织液~

二话不说，马上去找皮肤科医生。医生鉴定后说是脂漏性，然后开给我类固醇。我也询问医生说，有没有办法治愈。医生说没办法，只能够控制它的病情。令我不禁想起，我真的得了麻烦的病了~症头跟高血压、糖尿病一样的，症状需要控制的~

接着因缘际会来到宋医师的部落格，我了解了很多知识，也没办法否认宋医师的观点。那么，我都这样了，何不就尝试看看...

起初断用任何药物、任何产品的前一个礼拜最难受。由于脂漏性，加上皮肤已经严重受伤，甚至有点像灼伤；

每天醒来，脸碰到水就是痛到流眼泪。一洗完脸，脸红的跟关公没两样。

来到第二个礼拜，脸碰的水比较不那么痛，还是会有刺痛感，只是好了很多，不会到流眼泪的地步。但是脸部潮红还是持续着。就很明显的，鼻梁以上的肤色是正常的，鼻梁以下脸部的肤色是潮红的，整个就是非常的难看（我想这个是皮肤严重受伤所留下来的潮红）。

第三个礼拜，脸开始干燥脱皮，洗脸的刺痛感消失；出油量没之前青春期那么旺盛，闭锁型粉刺大量的开始冒出来，变成大痘（大小约红豆大小）！皮肤摸起来粗粗干干的，还带有很多皮屑。尤其刚洗完脸的时候更明显！

第二个月，皮肤灼伤的感觉消失，剩下潮红。脸上的出油量有比较多一些，摸起来还是粗粗干干的，没之前严重。洗完脸的时候，脸部某几个地方会有明显的泛红发痒（敏感的状况）。

第三个月，皮肤慢慢修复成：不用产品下来，一整天脸也不会很油。一天洗脸两次，早晚刚洗完脸，还是有少许皮屑，没之前那么严重。痘痘跟闭锁型粉刺退了，但是浮出来的粉刺还是满明显的。潮红退的满多了，只是还是有些肤色不均匀跟痘疤的情况。敏感的问题减轻很多。原本是洗完脸会有固定几块地方会发红、会痒。现在不会痒了，发红的程度减轻很多。

来到现在第五个月（现在）。皮肤摸起来，可以感觉到细细滑滑的感觉，不再粗粗的（刚洗完脸的时候会有干干的感觉）。潮红感（肤色不均匀）消失的差不多，肤色看起来更为均匀，还是有很微小的肤色不均匀。

之前闭锁型跟痘痘的疤痕淡化很多（完全没用淡疤的产品，也没吃任何东西）。痘痘引发的凹洞感觉，没之前明显（有在修复的感觉）。痘痘跟发炎的粉刺出现的机率小了非常多。比较常见的是：摸上去会有浮出头的粉刺，凸凸的。洗完脸、洗完热水澡、敏感发红的状况减轻至微小，脸部看不太出来有发红的情况。敏感皮肤痒的问题不再有过，感觉离痊愈不远了，很开心也很感谢宋医生~

结语：

会发这么冗长的文章，只希望让跟我有一样的困扰的人，绝对要坚持下去！成果会慢慢出来~别因为一时的排除反应（排出毒素）就临阵退缩。

我曾经遇过一个朋友，皮肤好到跟完人一样。我问他都用哪种保养品？他说他没用过任何保养品，后来他也说一直没办法体会长痘痘的滋味是怎样…

起初只是觉得真的是体质问题，有些人就是再晚睡、吃油炸食品也不会长？

现在我能体会了，我在上面的五个月，没控制过饮食，油炸类还是吃，酒还是喝；没补充任何维他命、药丸

，没用产品，没看医生，只用清水洗脸。

我不见会因为晚睡关系、饮食关系、皮肤有变差的现象发生。只有看的到一直在好转^^（再谈「月经、成人痘与女性痘」）

最后要感谢宋医师的热心，让我看到你的部落格…

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补充阅读：

「脂漏性皮肤炎」也许是皮肤的自我救赎？=自然医学的「自然」案例 2012-02-02 15:43

青春痘与酒糟/敏感性肌肤…还要油切，还要控油吗？ 2011-05-02 21:01

再谈「月经、成人痘与女性痘」 2012-02-03 15:47:14