缘起：

因为治疗黄褐斑，忽然发现「干燥」在黄褐斑中的重要角色。因为处理干燥，莫名奇妙成为治疗敏感、酒糟肌肤的专门机构。几年的敏感肌肤观察、肌肤监测与治疗经验中，我们发展出敏感/酒糟肌肤的自我疗护的方法，也就是俗称的「十四天不洗脸」。

该担心不担心，不该担心猛担心~

有些朋友来到极致，「担忧」于停止使用护肤品之后的痘痘复发、甚至是红肿、干燥、脱皮等「副作用」。对于这些朋友，我们实在觉得非常遗憾…

①        难道我们出生的时候，上帝（物竞天择的演化）就「要求」我们一定使用这些，多半为化学构造的洗面奶？控油化妆水？保湿乳液？那…动物们怎么办？牠们的皮肤都坏得不得了？

②        为什么我们不使用护肤品颈部、胸口与手脚，皮肤往往比脸部更为健康？为什么使用护肤品愈少的人（例如：大部分的男生），皮肤往往好过护肤品使用很多的人（例如；大部分的女生）？

③        为什么三十年前很少听说敏感性肌肤？为什么护肤品厂商在三十年前多半推出美白产品；现在，饮食营养状况更好，「乌贼车」更少的现在，护肤品厂商纷纷推出「敏感性肌肤专用护肤品」？

④        如果停止使用这些东西，竟然会长出痘痘、开始红肿、有些脱皮。您决定（一）继续使用一辈子，继续「被绑架」？还是（二­）试着脱离这些产品，回到自然修复的道路上？

⑤        您担心「这些东西」出来的时候，会让您很丑、很肿、很痘痘…您不担心「这些狠毒的家伙」继续呆在您的皮肤内？

因为肌肤监测的经验，加上药学逻辑推论，我对对护肤品使用的长期安全有很大忧虑。如果各位将「敏感性肌肤愈来愈多」与「护肤品使用频率愈来愈频繁」、「医美产品愈来愈普遍」联想一下，难道不会有任何担心？

药品有监控机制，护肤品没有监控机制

从另一个角度来看，如果上市前必须经过动物试验、人体试验这些严谨测试的药品，都可能在上市几年后被勒令下架（还记得2010年的诺美婷/曲美减重药物事件吗？）。有什么道理，完全不经过长期追踪（为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」）的护肤品市场，我们却很少听见「产品使用多年后有健康疑虑，主动召回」的声音？护肤品难道不会渗入体内？证据不是已经充分了吗（人乳样品中发现护肤品防晒成分）？

各位只担心「暂时变丑」，不担心「永久发炎」？那…敏感肌肤、酒糟肌肤是怎么来的？这些慢性发炎导致的红血丝、毛孔粗大、反复痘痘；最后脸肿、脱皮、疼痛…难道各位真的是不见…不掉泪？

身为医师，我能够做的，也是医疗道德上应该做的，就是提供证据。至于判断与决策，由各位自行决定。只是看到几次「盲目抑制发炎」的案例，过了半年、一年之后，带着更多、更重的伤害再度回诊，心里许多遗憾罢了~

不多说了…看图！

图一：患者初诊，自述脸部有些油腻，稍有粉刺。表皮可见部份纹路，毛孔隐约。表真皮有些捆状/带状白色污染，可见粉刺数量约二十五；不可见粉刺/压迫，许多？

图二：患者七天复诊，中间没有任何治疗，只是停止使用所有护肤品。自述症状没有差异。表皮可见纹路明显改善，毛孔中粉刺很多。表真皮捆状/带状白色污染稍微散开，可见粉刺数量约十五，减少了1/3左右。不可见粉刺/压迫仍旧不知道有多少？

分析与比较：

①      停止使用洗面奶，表皮纹路反而变好…显然「洗面奶洗去脏污」这个说法未必可靠

②      单纯只是停止使用（没有加入新产品），表皮粉刺数量就增多，表真皮粉刺数量就减少；可能是「粉刺逐渐外移」，也可能是「粉刺从外塞入」

-①         后者不太可能，理由是「如果粉刺从外塞入，应该会同时堵塞表皮纹路」

-②         既然是「粉刺逐渐外移」，很可能表示「停止使用护肤品，皮肤开始恢复排除粉刺的功能」。如果这个说法成立，护肤品对皮肤的代谢作用，究竟是帮助，还是抑制？

-③         从「控油」护肤品的思考下手；我们既然抑制了皮肤的先天代谢能力，最后变成又干、又油、又粉刺、又脓痘、又敏感、又发炎的敏感肌肤，当然是必然的结果！

③      如果「停止使用」可以让皮肤出现「自我洁净、往外代谢」的功能；能够顺利出来的，当然就是粉刺；无法顺利出来的，结果就是痘痘。各位面对「痘痘」，不思考「如何帮助它顺利出来」，反而思考「如何更努力压制」？更努力压制的结果，就是更多的反弹，更多的慢性发炎，更难愈合的痘疤；这是「担忧痘痘」的各位愿意承受的后果吗…

④      不要以为「眼不见为净」。细胞的自然代谢规律是您我都无法避免。如果您不想永久发炎，「戒毒」绝对是第一要务！如果您对自己使用的护肤品没有信心，「试着停用，观察细胞自然反应」绝对是第一要务！当然，如果您对自己使用的护肤品很有信心…那就…继续使用吧~

结论就是：

请您给自己（的皮肤）一个机会，试试十四天不洗脸吧~

您愿意「让自己的皮肤休息」吗？您愿意「试着戒毒」吗？

您…「敢」听皮肤真正的声音吗？

部落格设置目的：

①        更多影音视频档

②        专业敏感/酒糟/玫瑰痤疮肌肤治疗机构；特别是错误雷射/激光/医美/护肤品后反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、敏感问题

③        想定期获得真正的医学美容与护肤品讯息？请订阅本部落格

补充阅读：

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21:27

十四天不洗脸，长了痘痘怎么办！？微博答客问2011063001 2011-06-30 19:16

雷射除毛、「十四天不洗脸」除黑头粉刺？微博答客问2011061601 2011-06-16 21:01

酒糟/敏感/玫瑰痤疮与「十四天不洗脸」的疑问 2011-08-19 12:16

为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」 2011-03-15 16:21

人乳样品中发现护肤品防晒成分=论坛译文引介 2011-05-20 15:10

青春痘与酒糟/敏感性肌肤…还要油切，还要控油吗？ 2011-05-02 21:01

敏感性肌肤的产品使用问题=又干、又油、又粉刺、又脓痘、又敏感、又发炎 2011-02-12 16:55