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黑豆的简单吃法 吃得简单健康又美味

(2011-05-27 23:40:05)
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黑豆的简单吃法

黑豆的吃法

黑豆怎么吃

黑豆补肾

黑豆解毒

山丫头

健康

分类: 黑豆的功效与作用及食用方法

   黑豆的吃法有很多种,但是哪些吃法即简单又美味又健康呢?

   黑豆最为大家熟悉的是黑豆有补肾的功能,除了补肾之外又有活血化瘀的作用,所以不论男女都是好东西,最好天天吃,一方面可以补肾,一方面呢油可以预防癌症(癌症按照中医的说法就是恶性的瘀块),还可以抗衰老,因为黑豆的黑色外衣里有一种叫花青素的东西,这个东西是最好的纯天然的抗自由氧化的东西。

   那么,黑豆的简单吃法有哪些呢?

   黑豆的简单吃法一:黑豆的最简单吃法莫过于黑豆豆浆。豆浆是城里人流行的吃法,用黑豆吃豆浆可以补肾,又可以存起来。

   黑豆的简单吃法二:黑豆八宝粥,可以将黑豆,黄豆,豌豆,红豆,花豆,红枣,枸杞还有燕麦米等一起煮粥吃。

   黑豆的简单吃法三:凉拌黑豆。将黑豆煮熟之后和别的蔬菜一起凉拌吃或者只凉拌黑豆吃也可以。煮黑豆的黑豆水是不可以倒掉的。要黑掉,那可是宝贝啊。

   其他的黑豆吃法,可以到山丫头的黑豆吃法大全里阅读:黑豆有哪些吃法?黑豆吃法大全

  黑豆的简单吃法 <wbr>吃得简单健康又美味

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