每当季节气候出现变化，汤的种类也会随之改变。长年以来，煲老火汤就成了生活中必不可少的一个内容。减肥的人先在饭前喝一两碗汤可以适当减少其他食物的摄取量。

     今日推荐：甜玉米煲龙骨

    玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。龙骨即脊椎骨或沙骨，这段骨头煲出的汤清甜且不腻，是煲猪骨汤的首选。

食材：猪背骨、甜玉米

配料：党参、枸杞、生姜片、蜜枣

做法：1、将甜玉米洗净斩件备用

      2、猪骨飞水（很快的过一下水）放冷备用。

      3、党参、枸杞用温水泡一会儿备用。

      4、广式汤煲下水煮沸，下猪骨、甜玉米、党参、枸杞、蜜枣、姜片大火煲约35分钟左右，调成小火煲3个小时以上。

      5、煲好之后加鸡精、盐、糖调味即可（也可加香葱花、胡椒面、调味更香）

甜玉米煲龙骨食材如图:

我的更多精彩文章：

     
   榄角蒸边鱼            沉默的高汤        豆腐怎么做比较好吃        家常猪手