昨天发布了一篇有关于[广东凉茶]，今教大家一款常用的凉茶做法，药性不大。凉茶具有清热解暑、润肠通便、滋阴解毒、降压减脂等功效。此款凉茶做法简单，适用于工作压力大，经常烦躁、上火等人群，一年四季均可饮用。

    材料：夏枯草、马蹄、罗汉果、甘草、金银花

准备工作：

    先把所有的原材料洗干净，马蹄需要削皮。注意，夏枯草沙子粒很多，必须先提前泡，多次冲洗。

    做法：先将锅中的水烧开，然后把所有洗好的原材料下锅中，大火煮一个半小时（注意，如果水少了一定要加开水），关火。放置到常温以后加冰糖，姜丝、蜂蜜，调到适合自己的口味即可。

食材