人生感悟：忘我，记得上小学和中学的时候，老师总是批评差生上课不要总走神！我那时候是好学生，几乎永远考第一名，我也没觉得自己有多聪明，只是感觉自己真的不知道什么叫走神，我总是坚持一个时间只做一件事，不会分心，甚至不知道什么叫分心，所以那时候我真的感觉自己很聪明。

后来慢慢长大了，就发现心理总是想多件事，总是担心这个，害怕那个，所以活在当下也变成一件很困难的事，我甚至去学习禅坐，发现坐禅的时候也经常妄念，我也去学习聚焦心理学，发现也很难做到聚焦，心里的思绪总是控不住，好像云，好像野马，漫无边际！

最近一段时间，天气好的周六下午，我就会去长风公园听普陀区老年管乐队排练，他们非常认真，非常专业，经常因为半拍不准或者不齐而反复排练，我在听他们演奏乐曲时，会有一小段时间忘我的感觉，似乎心、脑、身一起被带入一个完全陌生的世界，节奏、美妙、和谐，让我忽然再回到现实，有点奇怪的感觉，一种非常舒服非常轻松非常快乐有点内心激动的感觉，这种感觉让我想到了郑板桥的难得糊涂，让我想到了道德经的复归于婴儿，让我想到了心经的色不异空。

上周末我去百事的老同事家里体验她做的钵钵疗法，就是用金属的八个钵慢慢放在你身体的不同部位，她轻轻敲钵，旁边的人听起来声音不大，但是体验者却感觉到声音很大很有冲击力的声波，她说实际上我们感受声音不仅仅靠耳朵听，还有身体的共振，我通过她敲钵的共振，也会有一些忘我的感觉，我就在想，活在当下，其实就是需要忘我，忘掉世俗的复杂的我，回到童真的简单的真我，不过这真的好难！

修炼，修行，忘我的体验到忘我的习惯，控制自己的思绪，只有这样，才能让我们的植物神经发挥和谐的作用，让天地人和合共处，共振同拍，逍遥游！