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【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠

(2022-03-20 22:21:18)
标签:

美食

情感

育儿

健康

分类: 有汤有水有滋味
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠
春季天气变化大,这几天原本还是大晴天的,没想到今天晚上突然刮起了大风下起了大雨。所以春季正是调理身体的最佳时分。只有增强自己的抵抗力,才不容易生病感冒。忽冷忽热的天气,如果你体质差,自然就容易感冒了,因此建议春天多喝一些营养汤。
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠
我今天分享的这道汤就非常适合春天湿气大的时候,有时间有条件不妨每周煲2次,全家都能喝的,用了木棉花来熬汤,你是不是觉得很惊奇?是的这就是我们随处可见的木棉花了,我在公园捡了许多,回来处理干净晒干,想煲汤时候放几朵,特别不错。
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠
【木棉花绿豆熬猪骨】

准备材料:猪脊骨3块,辅料干木棉花4-5朵,绿豆一小把,然后是芡实陈皮、百合和淮山少许。

把这些辅料都清洗干净就可以了,不需要提前浸泡的。
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠
清洗脊骨时候放入面粉水和少许盐浸泡10分钟,然后清洗可以很好去掉X水。
煲汤做法非常的简单,只是需要时间罢了,把处理好的所有材料都放入砂锅中,一次性加足水量,然后大火烧开转文火煲50分钟,最后放盐巴调味就可以了。

简简单单做法,家常汤的味道,特别适合全家人品尝。

芡实和淮山帮助消化并且安神,让你夜晚睡得香。而陈皮理气健脾,有助于消化,绿豆排毒下火都是煲汤常用的食材,搭配上木棉花,祛湿排毒更全面了。
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠
鲜木棉花能当食材,晒干可以当药材。春天湿气重,食用新鲜木棉煲汤有除湿的功效。除此之外,木棉花晒干之后可以当药材。用绳子将木棉花串起来,倒挂在阳台上晒干,然后可以用来煮水泡茶,同样有除湿利脾的作用。而熬汤是很不错的选择,身体变化自己就能感受到,好处多多的。
【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠

【木棉花煲脊骨】福建春季爱喝的汤水,祛湿助睡眠

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