做这个早餐如果都是剩米饭口感也会不好的，所以我特地加入了土豆。从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢，让你50岁看上去只有30岁，是不是很开心呢？所以爱美的女人绝不会放过此物的，下面小编就和大家细说下。




然后放到微温的时候捣成泥，加入适量的马铃薯淀粉揉成团，揉到什么程度？你摸摸自己的耳垂，那么柔软的状态就可以。至于为何是用马铃薯淀粉而不用红薯粉，是因为色泽好而且吃起来更Q，记住了吗？

接着将剩米饭一起加入继续，加入调理品，继续揉成团（土豆和剩米饭的比例大约是1:1即可）

然后热锅，刷油，将米饭团按扁，放入中火煎熟，同时也另外煎鸡蛋，这样的早餐是方便又快手

中途可以翻面，到2面金黄的状态就好了，这样看着就很有食欲吧？我们赶紧开始组合中式西餐吧。

取一个米饼，然后放上芝士片，番茄片，鸡蛋，最后再放上另一片的米饼，那样香喷喷好吃又营养的米汉堡早餐就完成了，孩子老公看见是抢着吃，这样的剩米饭谁见谁喜欢，哪里还敢嫌弃啊，啊啊。