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【地瓜叶煎饼】排毒降血糖,最好的养生早餐饼
(2018-07-25 10:15:35)
标签:
健康
美食
情感
育儿
杂谈
分类:
温暖早餐、面点及米饭
地瓜叶含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。 红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称,它的营养价值已经得到了很多国家的认同,其中有多国已将红薯叶列入到健康食物之中,认为红薯叶能够作为一种长寿的食品进行食用。
而荞麦粉更有降糖降血脂的功效,非常的养生。这样的早餐,老公和儿子都爱的不行,表示天天吃都没问题。
【地瓜叶荞麦早餐饼】
材料:地瓜叶一把 鸡蛋2粒 荞麦蛋糕粉适量
调料:盐 五香粉 鸡精
将地瓜叶都切碎了加入2个鸡蛋
然后加入适量的荞麦蛋糕粉
加入适量的水和所有的调料
搅拌均匀静置片刻(面糊的状态为用勺子舀起落下能呈一条线状态即可)
电饼铛刷少许油倒入适量面糊,摊匀一面定型微黄后翻面继续至熟即可
还没煎好,儿子已经等不及了,说这个地瓜叶子味道特别的香,难怪上桌一口气给我吃了几大块,看样子下次要继续做了哈。养生健康早餐饼,就是这样就可以了,越吃身体越健康,你还犹豫什么呢?
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