加载中…九阳豆浆机之--蓝莓豆浆布丁
(2015-10-14 22:49:19)
标签：
美食健康育儿 |
分类： 甜品、饮品和果汁 |
今天的这款小甜品是用自制豆浆做成的，营养低热量，配上蓝莓酱，我相信吃的人心情也是美美的不是？
蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
一：自制豆浆材料：黄豆80克 水1200ml
做法：洗净直接放入豆浆机按豆浆功能做好过滤待用
二：蓝莓豆浆布丁做法
材料：热豆浆200ML 淡奶油90克 糖40克 吉利丁粉6克 冷水20ML
辅料：蓝莓少许 蓝莓酱适量
做法：
1、豆浆中加入淡奶油和糖
2、加热融化
3、将吉利丁粉和冷水搅拌后加入奶油豆浆中
4、拌匀过滤装杯
5、入冰箱冷藏2个小时以上，吃的时候浇上蓝莓酱，放一些蓝莓即可
小叮咛：
尽量要过滤，那样做好的成品口感会很顺便细腻
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