这2年，城市建设的脚步越来越快，尤其是高速变化，更是缩短了出游的距离，使得周边游热持续升温，也给平日上班一族腾出了更多出游的时间，真是不错。昨日舞和家人出游又发现了一个好去处：可以采摘柚子（当大家找到一颗即甜又大的果树时候，那种成就感时刻感染着在场的所有成员），泡温泉，钓鱼（即使没有钓到，却也让我们身心放松了很多），划船（和他爹泛舟在湖中心，闭目养神，四周一切已经和我们无关，享受在我们的世界中，安宁、幸福），还有特色的农家私房菜，玩得开心，吃得尽兴，而且价格也实惠，更重要的是让孩子过了一把农家瘾。小宇和几个小朋友追在一只小鸡后面，雀跃欢呼着，尽情地享受在大自然的怀抱中，这些可是城里孩子神往已久的快乐啊。

南方虽没有北方的冬季寒冷，但也架不住节气变化后的寒冷。中午大太阳照得你暖洋洋地，恨不得只穿一件就好，但早晚却让你缩起脖子，恨不得多穿件厚外套，这就是南方秋冬交接的日子，貌似医院最近也人满为患，邻居的孩子病了，同事的孩子也病了，如今医院一去没有大半天，没有花上一大把钱貌似都正常哈，所以为了自己和家人的健康，平时大家还是要多加强些锻炼，搭配上合理的饮食，预防为上哈。

上一道适合秋冬滋补的好汤---香菇红枣鸡汤，暖暖身吧！

材料：三黄鸡半只（根据自己食用量）    干香菇6朵   去核红枣适量

做法：

1、干香菇用温水泡发、鸡肉斩成小块

2、将鸡块放入热水中焯下 ，和其他材料一起放入电砂锅中，淋入少许料酒

3、加入开水煲1-1.5小时左右，食用前加点盐、鸡粉调味即可