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孜然麻辣烤土豆----养生与黑豆

(2010-04-18 15:50:00)
标签:

杂谈

分类: 荤素热菜贴

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打从某台播出黑豆如何如何的好后,我们这里的黑豆那是一天一个价啊,从个把月前的7元多,如今已经涨到了14元,妈妈也一直催我屯些,免得到时候都买不到了。 http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/shame.gif 

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材料:土豆

调料:孜然粉     辣椒面   花椒面    色拉油    糖   盐   

做法:

1.将小土豆外皮刷洗干净,入冷水锅中煮15分钟左右至熟

2。期间将调料混合备用

3。煮过的土豆待稍冷,在其头尾各花个十字花刀

4。将处理过的土豆放入调料中拌匀,腌制5分钟左右

5。放入预热好的烤箱200度中层25分钟,期间要翻拌一次,看外皮有些皱起就OK啦

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舞语:

1。煮土豆水中可以加少许的盐以保证口感,煮差不多时候用牙签看如能轻松插入土豆就差不多熟了

2。土豆划花刀可以让调料更入味,如果您用大个的土豆,建议切成2半

3。没有烤箱您也可以放入平底锅小火煎,效果也一样哈

4。调料的多少请根据自家口味增减,喜欢孜然味重的就多放些,反之亦然

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