课程日期：2021年3月19日

王老师：大家晚上好，今天晚上我们的题目是：孩子不愿意出门，不愿意和人沟通，家长应该怎么办？今天讲这个题目，是因为有家长反应自己孩子内向不愿意出门，不愿意和熟人陌生人交流。为什么孩子会回避人际交往？不愿意个人交流？
天晴了：孩子自卑不自信。
王老师：是的。自卑的孩子会觉得自己不好。自卑的孩子觉得低人一等，自然就不愿意与人交往。
天晴了：是的。
小丸子：不上学的孩子两个都有。
王老师：在之前的课，我提到过，孩子不愿意与人交往，有两个认知存在偏差，一个是认为“我不好”，一个是认为“别人对我不友好”。
天晴了：是的。
王老师：不愿意交往的孩子，会不会对别人有警惕？
小丸子：有。
天晴了：人际关系敏感。
王老师：为什么有警惕呢？
明明：因为孩子缺少安全感。
王老师：孩子在人际交往中感到紧张，担心让别人不高兴，或者别人对自己有不满，大家觉得是这样吗？
小丸子：是的。
王老师：孩子认为自己不好和认为别人对自己不友好，这两个核心的认知，导致孩子回避社交。我们分别来看下，为什么孩子会有这两个认知。
王老师：为什么孩子觉得“我不好”呢？大家觉得，你们的孩子从什么时候开始觉得自己不好的？
木子花开：大约六七岁时，我听儿子自己说的。
天晴了：我家孩子好像一直觉得，因为得不到父母的肯定。
王老师：其实孩子会在很小的时候就会觉得自己不好，原因也正如天晴了所说，是因为父母对孩子肯定太少。因为孩子小的时候，认知能力有限，对自己的看法依赖于父母对自己的评价。如果父母在孩子小的时候经常批评纠正孩子，孩子就会认为自己不好，长大了就会不敢主动和人交往。
天晴了：是的，现在意识到了，想找孩子的优点，鼓励表扬，但是感觉好难，有时孩子都觉得听不惯，自己就否定了。
王老师：认为自己不好的观念根深蒂固，如果夸奖不够真实自然，孩子固有的观念会排斥父母的夸奖。
王老师：我们再来看看，为什么孩子会认为别人对自己不友好？
木子花开：我儿子是因为上幼儿园太早，幼儿园阿姨吓唬他，导致他胆小，加上我和他爸不怎么关心他，只知道负责吃喝拉撒，没有真正陪伴他。
王老师：孩子认为别人不友好，可能有曾经经历过不愉快的人际交往事件有关。
拉姆：是的。
王老师：在孩子小的时候，经历了重要他人的不友好，所以即使长大了，也会在人际关系中警觉。
木子花开：对的。
王老师：所以说，无论孩子认为自己不好，还是认为别人对自己不友好，都是孩子生命早年，在与人互动的过程中有不好的体验有关。尤其是对自己重要的人。现在孩子已经形成这两种观念，我们应该怎么办呢？
木子花开：纠偏，我们要着手调整孩子认知。
王老师：是的，父母要改变孩子有偏差的认知。
王老师：我们常说，孩子先是在家庭中和父母有良好的连接，然后是和社会连接，最后和自己连接。因为父母是孩子早年人际互动的主要关系人，孩子产生有偏差的观念，一般来说和父母有很大的关系。
木子花开：父母首先要改善融洽亲子关系。不再批评，指责，打骂等否定式教育，肯定，欣赏，赞美，鼓励孩子好的优点与行为。
王老师：父母要么在孩子早年给了孩子糟糕的人际互动体验，要么忽视了和互动。
木子花开：那时，周围的人对他不友好，父母忽视他，所以孩子形成了不好的认知。
王老师：父母现在要弥补曾经的不足。怎么弥补呢？一方面要向孩子表达：你很好。另一方面，要对孩子展现积极的情绪，让孩子感觉到关系中的善意。
王老师：为什么天晴了家人夸奖孩子，孩子会否定呢？
木子花开：因为长期的否定不良体验，不能指望一两次赞美就能改善。一方面需要经常赞美，一方面需要足够真诚。
王老师：是的，一个足够根深蒂固的观念，一定会条件反射地排斥不一样的观念。
王老师：我们改变孩子的认知，这一定需要一个过程，在这个过程中，家长需要循序渐进。
天晴了：我也是想办法，想孩子多出去走走。
王老师：其实刚开始的时候，我们不一定就要夸奖孩子，我们从最基本的开始。比如孩子有表现好的地方，我们给孩子一个发自内心的微笑。
木子花开：对，不一定用言语，微笑也好。
天晴了：孩子自卑不自信，家长的突然改变，孩子不适应。
王老师：让孩子走出去，我们首先让孩子在家里和父母能够主动沟通，轻松交流。如果孩子和父母的相处都不自然不主动，怎么能和外人主动交流呢？
木子花开：是的。
王老师：我们希望孩子能够和别人积极主动，谈笑自如。首先我们需要思考一下，孩子和我们自己能不能做到这一点？如果还没做到，就先不要急着把孩子推出去，这样会让孩子不适应，排斥，反而让孩子对出去产生恐惧。一定要循序渐进。
木子花开：是的，急不得。营造温馨和谐安全的家庭氛围非常重要。亲子关系，父子关系，母子关系都调整好了，孩子一定会越来越越有力量。

王老师：父母不要着急让孩子去跟别人交流，而是把注意力和精力用来思考：我们和孩子的关系和沟通，怎么才能更进一步？怎么让孩子积极主动找我们沟通？如果孩子和父母能够自由沟通，没有交流障碍，他才具备能力去和别人交流。那个时候，孩子才更愿意出门。
天晴了：嗯，知道了，但是我家感觉现在关系还可以了，但是孩子深入沟通还是少。
王老师：你们要找孩子感兴趣的话题和孩子沟通。只是日常的基本沟通可能不够。
今天的文字课就到这里，下面是语音时间了，我们大家来语音，好吗？