随着高考临近，为帮助高三学子缓解考前焦虑，鼓励高三学子们以更加饱满的精神状态迎接高考。近日，安宁市昆钢第一中学组织开展高三学子考前心理辅导讲座和一场别开生面的送祝福活动。

讲座由我校心理健康专职教师李婷老师主讲。讲座伊始，李婷老师以近期完成的高三省统测为导入，通过“真心话大串烧”活动，现场调查学生省统测后的感受，并引导学生宣泄考试后的焦虑情绪。

随后，李婷老师围绕关键词“焦虑”，从何为焦虑、过度焦虑的影响、与焦虑并存的压力以及如何缓解等方面逐一展开讲解，并为学生提供应对焦虑的方法。

讲座的最后，李婷老师通过“打破压力气球”活动，帮助学生将压力具象化，直面自我压力，打破自我压力。鼓励学生在通往高考的道路上全力以赴，保持平和的心态，勇敢面对即将到来的高考。

本次讲座帮助高三学子缓解心理压力，释放负面情绪，增强高考信心。六月注定热烈而惊艳，高考是一场乘风破浪的旅行，同学们不是孤身一人，希望同学们能够关注自己的心理健康，积极寻求心理调适方法，以最佳状态迎接高考的挑战。

随后，学校学生成长中心为高三学子们，举行了考前送祝福活动。活动现场，张贴了学弟学妹们为即将迎接人生重要考验的高三学生们精心准备的明信片。每张卡片上都写有鼓励的话语和美好的祝愿，为高三学子们加油打气，缓解他们的备考压力。

当看到张贴的明信片时，同学们惊讶不已、满心欢喜。高三同学在张贴的明信片中选择一张与自己相关联的明信片。看到明信片背后祝福语时，同学们倍感鼓舞。

此次送祝福活动不仅为高三学子们带来温暖和鼓励，也营造浓厚的校园氛围。学校将会为他们提供全方位的支持和帮助，助力他们顺利度过高考。希望高三同学们能够带着学弟学妹的祝愿，积极面对高考。祝愿所有高三学子们能够在接下来的高考中取得优异的成绩，实现自己的梦想和目标！(昆明安宁市信息)