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春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

(2012-10-07 16:44:35)
标签:

有机蔬菜

琉璃苣花

蔬菜沙拉

春天

豆苗

分类: 菜鸟Gardener有机生活

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

 

筒子们,长假过得粉开心吧?不要睡懒觉哦,带上长假的好心情回到平常生活吧。

我也懒散匆忙地过了一周。恰好国内的的长假也是新西兰School Holiday,Nelson放假两个星期。

上周时间飞快,每天自己只有半天在家的时间,整理东西,可是还是好乱呀。上周每天都有活动,去农场,参加垒球训练,打垒球,带Nelson去农场,跟Alison逛街,帮KK工作上的事情,忙着忙着时间很快就过了,可惜就是没能参加纳尔逊的中国妇女大会,呵呵,期待下一回吧。

 

来到10月,新西兰的春天终于到了。典型的春天,时而晴,时而狂风大作,盆漂大雨,雷雨冰雹,有的高山大区,估计还积了一层新雪吧。

 

Anyway,春天是播种的好时机,今天挤了时间,除了菜园的杂草,拨了新种子,期待夏天和秋天的好收成。

 

9月份的时候,自己在室内试种了一些豆苗,Sweet Pea,好像也叫荷兰豆苗的,想着要是长出来,就放到面条里,这个在国内时,冬日大火锅盛品呢~~~~~

 

 



春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

豆苗破土而出,好娇嫩呀。在屋里种这个,比在室外长得好,因为室内暖和,室外,还有蜗牛什么的,把叶子啃光光。这个种植的点子,跟近期流行的micro salad(green)学的。

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
大约一个月,豆苗就长好了,用一般煮了面条,少得可怜,剩下的一半,还不知道怎么办。


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
后院蓝色的小花开了,这个叫Borage Flowers(琉璃苣),花可以食用,看到好几次杂志,没到春天,许多餐厅跟名厨的沙拉里都有她的影子。


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
好吧,就你跟豆苗,来一盘春日的清爽沙拉吧!


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
春日沙拉——Spring Salad(方子改编自NZ House & Garden,Spring Ideas)

 

一人份

 

材料:

混合生菜少许,撕成小片

一小抓豆苗,要嫩的哦

少许琉璃苣花

1个樱桃萝卜,切薄片

半个牛油果,切片

1大勺橄榄油(原方用牛油果油)

少许柠檬汁

现磨海盐和黑胡椒

 


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
做法:

蔬菜沙拉混合,摆盘。

调dressing:

混合橄榄油和和柠檬汁(油和柠檬汁的比例是3 :1,经典的French Way)

把dressing浇在沙拉上,撒上盐和胡椒。


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

偶的午餐,偶尔素素的也不错。豆苗生吃味道也好好,我稀饭。

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
树上摘的樱花,把春天也带到屋内


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
今年的郁金香,从开花到现在到凋残,偶才舍得剪下两朵,放到花瓶插插。到了中午和下午,郁金香会完全盛开,晚上和清早,又会羞答答滴合上

 


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

春天的颜色,有木有?!

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

爱上有机生活,只要有时间和条件,能尽量种的就种,这味道,跟买来的比,胜好多筹。

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
淋了dressing,撒了胡椒和海盐


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始
油瓶也可以拿来插花,偶家的“garbage”不是一般多的


春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

春天,从一盘有机鲜花蔬菜沙拉开始

Enjoy~~~~~Have a great start this week!

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