KFC曾经热卖的卷心菜沙拉——凉拌的小清新Coleslaw

标签:
卷心菜沙拉kfc肯德基凉拌coleslaw烧烤聚餐小清新沙拉 |
分类: 蔬菜,凉菜,沙拉 |
介过卷心菜沙拉,在国内时,只吃过一次,后来就没见过,都换成玉米沙拉,四季鲜蔬沙拉了。光顾几次新西兰的肯德基,大多数都是在旅游开车赶路时吃的。这里还在卖卷心菜沙拉,貌似几百年都木有变过。
话说这个卷心菜沙拉,英文叫Coleslaw,在超市也可以买到做好的沙拉,并且是价格最便宜的,一般59分100克,虽然普通,可是每次去超市,经常都看到Sold Outd的牌牌。
最近肉肉写多了,有人开始抗议,多多妈也要求偶上点清新,助消化的,那就上偶家做的卷心菜沙拉吧。这个沙拉,烧烤,聚餐什么的,很受欢迎,而且价格便宜,制作简单的说。主要原料是卷心菜,营养地球银都知道的。大家要多鼓励孩子们吃十字科蔬菜哦,这样的沙拉,清新脆爽,酸甜适宜,Nelson童鞋很稀饭。
卷心菜沙拉——Coleslaw
4人份
1/4颗小个头的白色卷心菜
1-2片紫色卷心菜叶子
1个胡萝卜,削皮,刨细丝
2汤匙蛋黄酱
1汤匙芥末籽酱(有颗粒的芥末籽酱,木有的,用第戎芥末,英式芥末酱代替)
少许柠檬汁
1茶匙细砂糖
少许葡萄干
少许烤花生
现磨黑胡椒和海盐调味
做法:
1,将白色和紫色卷心菜切成细丝,或者用料理机切碎,跟胡萝卜丝混合好。
2,混合好蛋黄酱,柠檬汁,芥末酱和细砂糖,倒入沙拉里里,抛拌匀或搅拌均匀,
盐和胡椒调味,装入保鲜盒,密封放入冰箱保存。吃的时候,撒上葡萄干和烤花生。
跟K家热卖的有点出入,不得不说偶家的样子比较好看,味道好,口感层次也粉丰富,呵呵
想再降低卡路里的筒子们,2汤匙蛋黄酱可以换成1汤匙蛋黄酱+1汤匙橄榄油的哈。买不到芥末酱的,不妨也可以,超市跟K家的Coleslaw,貌似也尝不出神马芥末味~~~~~~~~~