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水晶杯版芒果椰浆冻芝士蛋糕-少糖无油无奶油

(2012-04-18 17:48:06)
标签:

芒果芝士蛋糕

椰浆

冻芝士蛋糕

水晶杯

健康

奶油奶酪

免烤芝士蛋糕

甜点

分类: 甜点烘焙

冰箱闲置一些奶油奶酪,最近就玩玩芝士蛋糕。

 

上次超市芒果打折,一刀一个,买了两个,放了两个星期还没有使用。心里有阴影,芒果青红色,硬硬的,没有香气,也许还没有成熟。

 

事实证明就是如此,这两个芒果味道很淡,也许跟国内品种不同。超级想念夏季在国内吃芒果,很香很甜,剥芒果,吃完后还吸吮果核上的果肉和果汁,超爽。这NZ的芒果,用来做沙拉,奶昔还有水果捞还凑合,用来做蛋糕,完全木有得体现!!!!

 

方子原创,灵感来自亚热带的亚洲国家,健康版本,无油少糖,不加奶油,还不用烤的,操作简单哦。

 

 

水晶杯版芒果椰浆冻芝士蛋糕-少糖无油无奶油

芒果椰浆冻芝士蛋糕(水晶杯版)

 

4人份


材料:

2个芒果,大约500克

3大汤匙细砂糖

200克奶油奶酪,室温下软化

2大汤匙糖霜粉

200毫升椰浆coconut cream

青柠汁少许

香草精少许

3茶匙吉利丁粉

饼干10个(用消化饼干Digestive跟gingernut,或者wine biscuits都可以),用搅拌机粉碎

 

做法:

1,芒果去皮去核,果肉切小丁,放入锅中与3汤匙细砂糖盖上锅盖煮至糖融化,稍放凉加入搅拌机搅拌成芒果泥

2,用打蛋器打发奶油奶酪和糖霜粉至柔顺,加入椰浆,青柠汁和香草精,搅拌均匀。加入大部分的芒果泥,搅拌均匀

3,将吉利丁放入碗中,加入大约20-30毫升的热开水,搅拌一下,放微波30秒,取出搅拌至吉利丁完全融化在水里

4,吉利丁溶液加入芒果奶酪糊,搅拌均匀

5,取四个杯子,用勺子勺入饼干碎,然后用勺子背部压紧饼干碎做Base。倒入芒果奶酪糊,顶部放上剩下的芒果泥,用竹签胡乱搅拌出花型。杯口盖上保鲜膜,放入冰箱保鲜部冰过夜。

水晶杯版芒果椰浆冻芝士蛋糕-少糖无油无奶油
冬令时开始后,晚上拍照片光线很郁闷。操作简单,制作过程就不拍了

 

水晶杯版芒果椰浆冻芝士蛋糕-少糖无油无奶油
成品!没有用黄油做饼干底,奶油奶酪里没有放奶油,取代为更健康的椰浆,糖也放得不多。国内的朋友有香甜的芒果,糖分还可以再减少一些,总之NZ买的芒果,味道很淡口。

KK是冻芝士蛋糕控,他接受这款芒果芝士蛋糕,但是没有尝出创新的东东,味蕾真迟钝~~~反正更健康,都是为了你好的。

 

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