中铁杆击球中身体的局部特写；

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双臂和身体的位置；

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左臂定位；

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双臂交于身体，自然贴附；

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以身体左侧为支撑点，真正做到左紧右松；

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左紧右松；

                 初级课程第六节：中铁杆击球（课程目录）

1. 左肩的方向性引导与定位；

2. 左紧右松的准备动作；

3. 正确的练习方法：上杆；下杆；收势。

4. 不同上杆高度训练；

5. “三距离”击球落点控制；

6. 击球下杆的插T练习；

7. 十球的连续击球节奏练习；