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30分钟做好一份美味又营养的早餐,主食和热饮都有啦,更有颜值

(2020-05-23 18:29:02)

30分钟做好一份美味又营养的早餐,主食和热饮都有啦,更有颜值

我是小C!用柴米油盐烹饪菜肴,陪你走过三餐四季。

30分钟做好一份美味又营养的早餐,主食和热饮都有啦,更有颜值

以前去火锅店吃饭,最喜欢的小吃不是红糖糍粑,而是手抓饼,吃一次就会上瘾的小吃。第一次吃记忆深刻,刚端上桌以为是小时候吃的那种烙饼。吃一口香酥美味,香甜入口。后来才知道这叫手抓饼,一般超市都有卖,而且口味很多。

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之前用手抓饼做了酱香饼,全家都特别喜欢,所以家里时常都储备着一些手抓饼,有的时候懒的做早餐,就加热一片手抓饼做早餐凑合着吃。这次用东菱早餐机机制作了一款,咬一口能吃到馅儿的手抓饼三明治,口感丰富,香酥美味。这款早餐机很方便,可以同时两边一起使用。在制作三明治的时候,我蒸了一些紫薯,准备打一杯紫薯奶昔,搭配着做早餐,营养又美味。

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【手抓饼三明治】

【准备食材】

手抓饼两张 鸡蛋2个 芝士2片 火腿片2片 番茄酱少许

【紫薯奶昔】

紫薯1个 牛奶60g 麦片少许

【制作步骤】

1、准备好所需的食材。

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2、紫薯去皮,切片放在蒸格上,蒸至熟透。蒸的时间根据紫薯片的厚度来定。可以借用筷子检查紫薯是否蒸熟透。如果用筷子,能轻轻在紫薯片上戳出洞,说明紫薯已经蒸熟透。

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3、手抓饼提前取出解冻,夏天温度比较高,一般从冷冻室取出大概2分钟左右就会被解冻。解冻好的手抓饼放在早餐机上。这里我用的葱香味的手抓饼,淡淡的葱香加上芝士、鸡蛋、火腿混合在一起口感更美味。

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4、放上一片芝士。如果不喜欢这种厚重的奶香味,可以不加入芝士片。

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5、再放上火腿片。也可以将火腿片换成培根,培根需要提前煎至熟透再加入。

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6、接着打入一颗鸡蛋。

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7、将手抓饼四周朝中间对折,基本可以将所有食材覆盖。

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8、盖上三明治盖,加热10分钟。

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9、加热好之后,取出对半切。

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10、将切好的火腿手抓饼摆放餐盘中,挤上适量的番茄酱就可以啦!做好了主食,接下来准备热饮—紫薯奶昔。

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11、将蒸熟的紫薯放入榨汁杯中,加入适量的牛奶,打至细腻的紫薯奶昔。

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12、打好的紫薯奶昔倒入杯中,加入适量的麦片就可以喝啦!每次做奶昔,我喜欢加一些麦片,家里常备着一些坚果麦片,除了可以搭配酸奶,搭配奶昔也是增添口感。

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30分钟轻松搞定一顿营养又美味的早餐,主食手抓饼三明治,酥脆香甜,层层香酥。早餐热饮紫薯奶昔,奶香味浓厚,丝滑入口。紫薯可以换成南瓜,做出来的口感不同。有了这款三明治机,再也不犯愁早餐吃啥哦,各种diy三明治随心所欲做来吃。

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