我想天下所有的女人对于青春和美貌都有一种近乎的狂热，都想世上能有长生不老药能使自已永远青春不老，美丽常在，以至于想尽各种办法来保养。其实真正能留住青春的恩物正是自已的气血，好好地培护它们，女人就能在人生的每个阶段都能活得精彩纷呈。
    现在的社会，女性也是撑起半边天的主导力量，由于身兼家庭、工作两方面的重任，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，身体逐渐虚弱，常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等症状，容颜逐渐出现衰老、变黄；皮肤干涩枯黄。  

    民间自古就有“天天吃大枣，长长不见老”的养生名言。红枣富含丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，因此被誉为“百果之王”。常食之，不仅可以补气养血，还能提升身体的元气，增强免疫力，是非常好的营养品。最终通过以内养外，达到抗衰老的目的。所以别小看一这颗小红枣，在中医的方子里，常常见到它的踪影，足见红枣的功效之强大。所以大家无需盲目地购买贵重的补品，只要你能善用红枣即可达到养生保健的功效。

    在南方，吃不到鲜枣，一般我们只能买到干红枣。所以在家里我就经常做冰糖红枣粒，把它当做零嘴哈。。每天吃上几粒，养气血。。真是个物美价廉的营养圣品。我坚信世界上没有丑女人，只有懒女人和不知道疼爱自已的女人！

【冰糖红枣】

原材料：

红枣500克 、冰糖500克（适个人甜度增减）

做法如下：

1、将红枣洗净。

2、锅下倒入适量的清水，倒入红枣加冰糖旺火烧开后，改小火慢煮，慢煮过程中要不断翻动，以免烧焦。
3、小火慢煮差不多1-2小时收汁，待糖水呈拔丝状即可关火出锅食用。

 

温馨提示

1、女性体质为湿重热燥者不可食用。
2、女性生理期不宜食用。
3、糖尿病患禁止食用。