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就是这样“胖”的

(2010-07-12 15:31:56)
标签:

饮食

养生

行为问题

心理因素

肥胖儿童

杂谈

分类: 个人日记
 "胖"分三类,第一类是遗传性肥胖,这种肥胖极为罕见,常有家族性肥胖倾向。第二类为继发性肥胖:主要指由于内分泌紊乱或其它疾病、外伤引起的内分泌障碍而导致的肥胖。这两类肥胖病人占整个肥胖人数的10%以下。最后一类最常见也是占肥胖人群比例最大的单纯性肥胖:主要是指单纯由于营养过剩所造成的全身性脂肪积累,这类肥胖人数占肥胖人总数的 90%以上。
  可见90%的肥胖的人都是外在原因胖的,我总结为“社会现状、饮食诱导、心理因素”共同打造出来的。

  社会现状:现在市场中的动物性食品、脂肪等高能量食品明显增加;由于交通的发达、方便快捷,人们的活动量明显减少;由于电视机的普及,人们坐着的时间明显比活动时间增多等。这些因素均会导致能量摄入大于支出,从而引起肥胖。
  饮食诱导:在胚胎期,孕妇就开始能量摄入过剩,造成婴儿出生时体重较重;另外出生后人工过量喂养,过早添加固体食物和断奶、进食速度快及食量大、偏食、喜食油腻和甜食、吃零食等都可能是造成肥胖的原因。
  心理因素:一些肥胖儿童由于常常受到排斥和嘲笑,因而自卑感强,性格逐渐形成内向抑郁,从而养成了不愿参加集体活动,抑郁寡欢,不愿活动,这些行为心理方面的异常又常常以进食得到安慰。由此可见,肥胖导致心理、行为问题,而心理、行为问题又促进肥胖,两者相互促进,相互加强,形成恶性循环。

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