上周在微博上看到了一名有严重抑郁症的患者留了一份遗书，其中有一段特别令我印象深刻：

抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死。。。

人生那么长，会抑郁是难免的，尤其是事与愿违或者是生活中出了意外的时候，但大部分的人郁闷的心情会因为时间或环境的改变慢慢好起来。可是有些人郁闷的心情会不断持续下去，无法感受快乐，好像心中永远笼罩着阴影，无法挣脱，严重的时候甚至有轻生的念头。很多人可能会认为有抑郁症的人是因为性格太软弱，意志力不够坚强等的结果，但事实不然。 造成抑郁的原因是很复杂的，通常是多种因素配合的结果，这些因素包括：

• 个人体质的差异
• 神经递质的影响
• 荷尔蒙的影响（甲状腺功能失调，产后，更年期等）
• 遗传（抑郁症患者常有抑郁症的家族史）
• 儿童时期的创伤
• 生命中的意外事件如丧偶，失业，生病等
• 比较悲观的，没有自信心的个性
• 长期生活或工作在
• 朋友太少
• 酗酒嗑药

抑郁症的病情有的轻有的重，常见的症状有：

1. 心情郁闷，觉得不快乐
2. 对很多事情都失去兴趣，连自己平常喜欢做的事
3. 容易发脾气，烦躁
4. 不出门了，不找朋友了，变宅了
5. 睡眠受影响，睡太多或着睡不着
6. 食欲不振体重减轻，或者食欲增加变胖
7. 容易哭，有时候无缘无故的
8. 没有办法专心，总是觉得累，提不起劲来
9. 会坐立不安，容易紧张，焦虑
10. 或者是变得慢吞吞的，什么都不想做，讲话没有力气
11. 做事情没有效率，忘东忘西，容易晃神
12. 容易自责，有罪恶感
13. 无法解释的疼痛，肚子疼，头疼常见
14. 有自杀的念头，觉得自己不存在的话会比较好过

如果病人过去两星期几乎每天都有5个以上描述的症状，而且其中包括1更2，再加上病人的症状已经严重影响到他平时的作息或工作时，那我们可以说这个人有抑郁症的可能了。当然，有些其它的精神病也可能有类似抑郁症的表现，如躁郁症，精神分裂，PTSD(创伤后压力心理障碍症)等，这些是需要排除的。

在临床上我们常用一个表格叫做病人健康状况问卷来协助医生做诊断，也以便追踪,如果您怀疑自己或家人有抑郁症的倾向话，不妨试试下面的连接，检查一下。如果有抑郁，最好尽早去找专业的心理医生或精神科大夫或有经验的全科医生去做治疗。

http://www.cgh.org.tw/tw/content/depart/CGHPHD/DL/D.pdf