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春季健康小清新料理—簿荷杂菌

(2014-03-25 20:06:27)
标签:

丑番茄

杂菇

簿荷

小番茄

西餐料理

分类: 西餐系列

http://s14/mw690/001VKdtxgy6HAbwp76B0d&690
【簿荷杂菌】

主食材:

杂菌  300克(包括秀珍菇、草菇、蟹味菇、鸡腿菇)

小番茄  适量

簿荷    适量

调味料:

黄油    5克

橄榄油  适量

蒜头    3~4瓣

黑胡椒粉  少许 

  

【做法】

http://s16/mw690/001VKdtxgy6HAbzrRoz3f&690
1、准备食材,蒜头切丁。

http://s11/mw690/001VKdtxgy6HAbAGO0yfa&690
2、小番茄、杂菌切成自己喜欢的形状。

3、锅内加入橄榄油,微热后加入杂菌翻炒,接着加入蒜头和黄油炒直至杂菌微微变软,然后加入小番茄翻炒几下即可关火。

4、起锅后再加入簿荷,撤点黑胡椒粉,完成。

 

小贴士:

(1)各种菌类,炒的时候会出水,继续炒几分钟后自己又将水吸收回去的。

(2)建议全程用中火炒,可保持菇的甜味和新鲜。

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