那年的西藏之行，以拉萨为据点，向东到了林芝，向西到了日喀则，向北到了纳木错，一次典型的经典之旅。这是我们第一次进入藏区，虽然只是点到为止，但震撼却是空前的。
       到达拉萨的第二天，我们即出发前往林芝。为何不先游拉萨呢？因为这是防范高反的好办法。果然，头晚在拉萨还有点头重脚轻的我们，在海拔2900米的八一镇住了一晚后，再到拉萨就神清气爽了。

       从拉萨到林芝，那时候必须翻过海拔5013米的米拉山口（现在有隧道了）。米拉山不但是拉萨河水系与尼洋河水系的分水岭，更是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。米拉山以西拉萨地区属内陆性气候，干燥寒冷；而东部林芝地区则是温暖潮湿，植被茂盛。这也是我们第一次站在5000米以上，虽然只是走了几步，却是开创了一个新的高度。山口寒风凌厉，拍了几张照就赶紧上车了。

1、米拉山口

2、山的那边就是尼洋河，水流清澈，中流砥柱傲立。

3、在巴河镇吃了午饭后，我们拐向巴松措。

       巴松措又名措高湖，位于距巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，湖面海拔3480米。不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。湖中有个小岛，岛上的“错宗寺”是红教宁玛派寺庙，始建于十三世纪中叶，已有六百多年的历史。

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7、时间关系，湖心岛就眺望了一下。

 
8、林芝的森林覆盖率达46.09%，一路郁郁葱葱。

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10、这棵2600年树龄的树王，高达50米哦！

      卡定沟，又名嘎定沟，距八一镇24公里，海拔2980米。位于尼洋河畔的卡定沟，山势险要，奇峰高耸，落差近200米的瀑布飞流直下。

11、卡定天佛瀑布

12、那天瀑布水不大，倒是整壁的花岗岩感觉很壮观。

13、沿着尼洋河返回拉萨，不知名的小湖也很美哦。

       秀巴千年古堡是尼洋河风光带重要旅游景点之一。相传，这是1600多年前松赞干布在征战中所修筑，其历史比布达拉宫还早300年。

14、片石木结构的秀巴古堡

15、古堡一侧的藏民居

       回到拉萨，果然已无高反之虑。上布达拉宫，进大昭寺，转八廊街，一个也没落下。就是小昭寺，记忆中是去的，但一张照片也找不到，就不能肯定了。

16、蓝天白云下的布达拉宫，无比壮美。

17、布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，1994年被入为世界文化遗产。

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20、布达拉宫东门

21、进入布达拉宫就不能拍照了，唯一的例外是这个休息处。

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24、已有1300多年历史的大昭寺

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26、当年的大昭寺广场

27、大昭寺外辐射出的八廓街

       日喀则一日游，其实只去了扎什伦布寺。扎什伦布寺是一世达赖喇嘛根敦珠巴于1447 年创建，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。如果再加上青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺，那就是格鲁派的“六大寺”了。

28、沿着雅鲁藏布江去日喀则，一路美景。

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30、扎什伦布寺

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32、阿旺强巴活佛，当年的转世灵童之一。

       那年西藏之行的最后一站是纳木措。“措”在藏语里就是“湖”的意思，纳木措的藏语就是“天湖”。海拔4718米的纳木措，是世界海拔最高的咸水湖。纳木措也是西藏三大圣湖之一，另两个就是玛旁雍措和羊卓雍措。那年的西藏之行，最遗憾的是两点：一是去了林芝而没去看看雅鲁藏布大峡谷与南迦巴瓦峰，二是去了日喀则而没去羊卓雍措。有时候，错过了也许就是永远。

       出拉萨沿青藏公路一路向北，最抢眼的就是刚刚通车的青藏铁路。在公路上看铁路，视觉完全不一样。小小的遗憾就是，没能看到一趟高原列车。

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34、海拔7117米的念青唐古拉山中央峰清晰可见

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37、纳拉根山口，我们当时的最高海拔记录，保持了近12年。

38、到达纳木措，云层已经很厚，中央峰若隐若现。

39、下到湖边，阴云已经笼罩了湖面。

40、最后，我们是在雨中告别纳木措的。

附：那年西藏之行线路图