加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

补血安神滋补甜汤(桂圆红枣赤豆花生核桃)

(2011-11-21 20:42:29)
标签:

美食

分类: 下厨房

天气渐凉,没有什么比这碗更贴心了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7485ZH00SIGG.gif

秋冬季节,手脚冰冷,MC也不顺http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7464ZH00SIGG.gif

http://s3/middle/694c55a4nb23e3cdaf602&690


滋味醇厚甜美 补气养血安神。

桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。(转自网络)

原料:

桂圆(建议用下图这种无核桂圆肉)、红枣、红豆、核桃、花生适量。

做法:

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;

2、桂圆、红枣、核桃、花生洗净;

3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;

4、加入桂圆;

5、再次沸腾后,加冰糖、红糖转文火煲1小时。

http://s15/middle/694c55a4nb23e1e0f618e&690

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
前一篇:照烧鸡腿卷饼
后一篇:奶油杂菜意面
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有