现在网络上很流行一种现象：寻找原生家庭对一个人造成的伤害。

于是，有些人将自己的不幸归咎于原生家庭，责怪原生家庭，甚至网络上出现了父母皆祸害的声音，这是一种原因论思维。

在人际关系中间，特别是越亲密的关系里，有一个原则叫谁痛苦谁改变。

但是很多人奉行的是我痛苦你改变的原则，其实这是一种巨婴式的内在逻辑，即我痛苦，妈妈要照顾我，妈妈要负责。

当一个人痛苦却不愿去改变，是因为自己可以在痛苦中获得好处，只是人们不愿意去承认。

在读了阿德勒的个体心理学之后，我认为每个人需要更注重如何去实现目的，而不是找因果，

不找因果，人们就没办法去推责，想要过什么样的生活，是自己的事情，没人能给到你。哪怕你需要别人的帮助，也是要自己向他人提出诉求，与他人一起完成合作。归根结底，任何事情都要你自己负责。

所以说成年人讲利弊，小孩子讲对错。每一个成年人都应该读一下阿德勒的个体心理学，才能知道自己是不是成年了。

因此，我认为原生家庭是带给我们伤害，还是成为我们人生当中的一份礼物，都是可以由我们自己选择。

一位30多岁的女性来访者，来到咨询室跟我抱怨自己的原生家庭给自己造成莫大的伤害，父母一天到晚都要和她打电话诉苦：

妈妈痛斥爸爸有多么糟糕，在家里当起甩手掌柜，不负责任，也不体贴自己的辛苦；

爸爸指责妈妈对自己太过强势，自己在家里根本没有任何地位，过得很辛苦，恨不得离家出走。

每一天，父母都要各自打电话给她，或是告状、或是抱怨、或是诉苦。

而自己又无法对父母不管不顾，甚至感到担惊受怕。长期如此，让她无暇去建立其他新的人际关系，甚至没办法投入到自己的生活。

她在咨询室向我倾诉：“为什么我的原生家庭这么糟糕，自己的父母就像是还没长大的巨婴。我真的不想接他们任何一人的电话，可是我又不能不接，不然，我会很担心他们怎么样了。”

她不懂为什么自己那么努力了，依旧过着自己不想要的生活。直到我对她说：“你选择了跟她们纠缠，而且似乎你在纠缠的过程里获得了某些好处。”

她露出一副不可置信的表情，甚至想抨击我：“胡老师，你这个人怎么这样子啊，中国人讲究孝顺，子女肯定要孝顺父母，我要是不孝顺父母，外面人七嘴八舌，一口唾沫都能淹死我。而且我父母他们只有我了，我是他们唯一的女儿，我要是不管他们，他们要怎么活。”

看，她正在试图背负她父母的生命与人生功课，但是她还没能意识到自己正在过着负重前行的生活。

从阿德勒的个体心理学来理解，她并没有完成与父母的分离，于是出现了课题未分离的情况，双方纠缠不断，至死方休。

我很理解她的顾虑，因此我跟她做了一个约定，在保证她父母身体各方面的状态良好，并且不需要担心一些突发性意外的情况下，尝试三天不接父母任何一通电话，看看会发生什么，如果父母打过来，只回他们一条“我在忙，有些事情你们自己处理”的信息。

其实这个约定，是慢慢让她能够完成课题分离，意识到谁的事情谁负责。

当她履行了这个约定，她爸爸和妈妈竟然联合起来训斥她，父母两一唱一和的，看起来就像是感情很好的老夫老妻，而她则变成了父母共同的敌人。

她再次陷入困惑之中，两个一天到晚在家里边掐架、发生冲突的人，怎么突然统一战线，反过来指责她的不是。

她没有意识到父母在她出生之前就是这样的相处方式，她的出生也不会变成解决父母冲突的唯一有效因子，事实上，她并没有自己想象中那么地厉害，能够改变父母的相处模式。

更关键的是她内心深处也不愿意离开，甚至在父母没有联系她的时候，还主动凑上去，因为只有父母能够给她不断地提供一次次证明自己是对他人有用有价值的机会。

不仅如此，她还能获得一些优越感，因为这证明了她是一个特别孝顺的孩子，她比那些不顾父母死活，不孝顺父母的人要强上千倍万倍。

经过咨询，她才领悟到自己应该把父母的事情交还给父母，过去，她不断地承担父母的课题，妄图解决父母之间的冲突，父母的情绪让她感到特别地消耗，但她就是不愿意抽离出来。

当她第一次选择了拒绝，选择完成课题分离，一切皆豁然开朗。

这就是阿德勒的个体心理学，不问因果，未来可期，一切都是你的选择，最终的目的皆是让我们成为自己，真的特别提气。

中国有一句老话：穷人算命，富人烧香。

穷人算命，是为了找因果，看看自己的命怎么样；

富人烧香，是为了保佑自己，他们目标很明确，非常清楚自己要去往哪里，成为什么样的人，实现什么样的目标。好汉不提当年勇，他们不留恋过往，更关注当下自己做了什么样的选择。

不管你以前经历了什么，你当下的一个选择，就可以让命运的齿轮发生转动。

正如《哪吒之魔童降世》里，哪吒说的那句经典台词：“我命由我不由天。”

这就是一种“不问因果，未来可期，一切都是自己的选择”的态度，也就是人要有自主性，要懂得为自己负责。

这也是我特别喜欢阿德勒的个体心理学的原因，因为阿德勒的观点能够给人一种震耳发聩、精神鼓舞的力量。

就像一个行走在沙漠里早已汗流浃背、口干舌燥的旅人喝到一杯刚从冷藏柜里拿出来的冰镇饮料一样，让人瞬间恢复元气，获得强烈能量的感觉。