参与者：一位女性听友

倾诉者说：

亚新老师您好，上节目起初是在工作中太煎熬了，想通过节目来分享。现在过去半年了，虽然不在原公司了，可是这些问题依然存在。

在工作中总是担心被辞退，这种担心一直跟了我很多年，原单位我给自己的原因是：

1、我会认为是自己技能，工作能力，还有跟领导沟通困难，相处有距离，基本没有链接，不知道怎么去互动了。看到领导就害怕恐惧，有意无意会绕道走。

2.跟同事之间也总是有敌对心理，担心别人的能力超过我，公司只会优胜劣汰辞退我，

3.在工作中也很难去争取机会，比如公司要4个人轮用一个软件，我就很难向在用的人开口(特别是被领导重用的员工，我是要不到的，大家都会看领导脸色行事)，因为担心被拒绝会很尴尬，这有点像我在感情里面一样，很难去争取离开后的对方回来，看着对方被别人抢走。

5.找同事要个东西也要不到，别人从我这里要东西我拒绝就是我的错，同事也很难在工作中配合我。同事找我要文件，我不会把我做好的文件给别人，担心别人偷学我的。

6.总感觉有很多事情等着我去做，总有做不完的事情，休息的时候想着工作的事情，工作的时候好累想休息。

7.不管是在前公司还是这个公司，谈好的月休，可是每次到正常调休的那天，我都好难开口去跟领导说，目前公司的老板跟我们都说，休假就扣钱，谈好的事情怎么说变就变？休个假像做贼似的，无语。

    领导安排的事情，我很难去执行，因为认为是打杂的不想做，学不到东西，领导不信任我，培养其他能力差的同事就是不把锻炼的机会给我。跟同事相处，总是会看同事脸色，比如有个女同事，我很不喜欢，她总是跟我抢事情做，而自己又不做，跟我争宠。这些是我当时说参加节目写的工作里面的我，现在过去半年了，前公司已把我辞退，现在回想起来心里还是有不舒服的，认为自己很差劲，比其他同事差，不管是为人处事上面还是技能上面，都不如其他同事，心里还是很难过，想起在公司的这些遭遇，发现所有的人和领导都在欺负我这个不懂得保护自己的人，当然我也回看了一下自己，工作中也有很多做的不好的，比如不听领导安排，跟领导对怼，事情我可以做出来，可是在工作中遇到困难了，领导是不会帮我解决的，在经理那里我要不到资源。如果不听他安排好好工作，会要不到资源，也算是得罪了他们。

    还有一件事情是，比如跟下包对账，可以对我大喊大叫，轻视我，害怕别人对我动手，我拿别人一点办法都没有，我也被对方搞的有情绪，也只会带着情绪跟对方吵。跟甲方对账，我很努力的去争取利益，可是对方各种为难，就是不同意，我发现我也很难在气场上压住别人，总是被对方牵着走，经常被领导同事随意对待，我好像一点办法都没有，也不太想去解释什么，解释很累，别人也不会听。比如，现在这个公司做了半年了，直接跟老板对接，在执行力上面已经调整了很多，想着前公司有一部分原因是我不听安排，大群的同学、群姐也经常教我，是我的问题，我也在做调整，基本是让我做什么我就做什么，哪怕是打杂的，心里虽然有不情愿，可是还是在做，老板基本也都清楚，多次想要说开除我，各种挑刺，比如说我不听安排就走人，哎，可是我又没有计划走，想着把手上的事情做完就走，还有就是我在一个地方熟悉了，换环境也累，适应坏境很难，又要去面对找工作的压力，时间成本，迟迟下不了决心走。

    如果换个公司还是会经常不知道怎么跟同事领导打交道，和睦相处，特别紧张。总是有触动我的地方，比如老板不信任我，让同事监视我，同事打小报告，哪天不按时上班了，上班去宿舍拿东西，说我在偷懒，有种不信任被监视的感觉，无数个眼睛看着我一样，全身不自在，说你这里做的不好那里做的不好。老板说我做事太慢了，因为做的事情，老板又不懂，我说一个月做完吧，他认为半个月做完，就是需要天天加班搞出来，而我现在年龄大了，加班对身体不好，我可以偶尔加班，做不到像他说的天天加班搞出来，有次我加班到12点赶任务，他说是我平时没做好，做事慢了，所以不会给我加班费，我也知道我要不加班费，也很少去提加班费。老板是个很不按照规矩做事的人，甚至还想把我的4天月休给充公，怎么对我这么多的挑剔呢？我实在想不通，难道就是因为刚来公司 一个月的时候，我拒绝了让我搞农民工工资的事情吗？我当时说了，这个不是我这个岗位做的，确实是拒绝了，后来老板又重新招了个员工做，后面就是对我各种不爽，说这是我的事情。他也从来不去了解员工，眼里只有他自己的各种要求，不好沟通，我很难去表达自己心里的想法，表达了，会用各种方式驳回我的想法，只会用威胁的方式说：不听安排就另谋高就。我会认为是他不想让我做了，对我各种挑剔，而又不说辞退我的话，很煎熬，我有无数个想走的心，可自己总是做不到果断的走，得不到领导信任，做的没意思。

    像我这个没有读多少书的人，能找到工资快一万的工作，我已经很知足了，什么样的差环境，还有人，我都在适应，委曲求全，总是认为都是自己的问题，需要改变自己，所以每份工作我都在煎熬中坚持。还有我需要一份工作来养活自己，因为没有任何可以依靠的人，这是我工作的动力。我认为自己现在能做出这个成就，对我而言已经很了不起了，这也是这几年在团队泡着，跟着学习的改变。所以还是很感谢老师和团队的支持，才有了今天的成就。没来团队学习之前，我是平均三个月换一次工作的人，换的特别勤，养活自己都困难，现在比之前好了很多。

    工作中让我感觉很累，是说的这些事情让我感到很累，技能上面也不是很好，也不是很差，也会遇到不会的，都是自己摸索，没人愿意指导的时候做的也很吃力，什么都要自己去摸索出来。反正就是做的不开心，也总是想走换个公司，但总是没有走，想着工资给的还可以，环境很差也在适应，换个公司，上面说到的问题依然还会有，所以挺难受的。

    不管在工作还是在恋爱中都有一个自己不能为自己做主的自己，不能安心稳定的在工作中和感情中，随时想要走掉和被赶走的感觉，比如感情中最近发生的一件事情，男友说了一句，“床是我买的”，意思就是你有什么资格让我睡地上，我被这一句话触动的哭了半天，哭的时候想到从小到大爸妈不高兴的时候会对我们几个孩子说，“把你们养到18岁就把你们都赶走”，我想，把弟弟赶走是不可能的，当时为了生下儿子把妹妹给别人，我听到这话是特别难过的，在爸妈眼里我在这个家是没有话语权的，我是可以随时被赶走的，流泪，爸妈没有把我当成这个家的人，当成这个家的一份子。在公司和在家是一样的，没有家的感觉，没有归宿感和安全感。被爸妈这样说，有种很丢脸的感觉，因为我是女儿，我不好才会这样说我，很自卑，抬不起头的感觉。然后就会不理对方，我又要提分手的话，要离开对方，但是本意不是要离开，希望对方不要说话刺激我，把我当一家人，呆在一起实在太难受了，很难再去说和好的话。

    大概讲的就是这些吧，我也不知道自己讲清楚了没有？有些乱，都不知道自己在讲什么。

索引条目：

1、总是害怕被辞退，有人就会不断有意无意挑衅老板或上司，最终达成“被辞退---这个自我预言”的实现。

2、职场能力方面的提升，往往又是自己和自己的关系决定，自己对自己的认知，敞开，行动能力有关系。

3、专业能力不仅仅只是狭窄的专业领域本身的能力，还包括由专业延伸出去的各种能力，人际交往，表达，合作，工作时候专注，高压下自我调整能力等等。

4、恐惧会变形为一种动力，也一定是破坏力，因为恐惧本身就是来自外界对生命的一种压迫和破坏。

5、工作关系其实是以专业为基础的，以职场社会人为基点，延伸出去的既独立又合作的关系。

6、职场社会人一定要明白自己的位置，层级，工作职责，能力要求，职场伦理等，这是基本的职场要求。

7、当老板的老板，当上司的上司，追根溯源是家庭层级和家庭站位上早就出了问题。

8、沟通问题不仅仅是口头表达，而是和任何一个围绕人事物的认知，互动模式，心理状态，非口语状态下传递的生命状态都息息相关。

9、职场上互动的模板有两套：一套是建立在职场规则、伦理和专业基础上的运作模板；另一套底层是亲密关系模板的运作，来自自幼形成的对父母等权威人物，兄弟姊妹同学好友等互动的模板。有人第一套模板不完整很混乱拉垮，第二套模板痛点、伤点、泪点、卡点、局限点、狭隘点多，所以职场上跌跌撞撞举步维艰。

10、内在冲突大且多的人，在职场上冲突也大且多，内耗就会严重，相应会累很多，所以真的要面对累的状况，需要转身面对和转化自己的内在的冲突，而不是多休息。

11、人没有脱胎换骨的变化，即使换了工作地点，领导和同事，围绕你发生的所有事情和烦恼，本质是只和你的应对而起，归根结底也只是和你自己是怎样的自己有关！

12、去陪伴内在那个没有安全感，总担心被“送给别人家”的内在受伤恐惧小孩，才能慢慢在外在情感和职场气定神闲。