这一期的《今晚我和你》节目非常打动我，一是亚新老师对女嘉宾的内在小孩的陪伴过程，行云流水，炉火纯青，已臻化境，让人既感动又享受；二是透过女嘉宾的分享，我看到了曾经的自己，尤其是她的那一句：原来我只是一直在灰暗悲凉的生命底色上拼命着色，好让自己的人生看起来不那么黯淡。

十多年前，在一位著名的心理咨询师的微博上看到一句话：每个人的人生都有一层底色。瞬间被击中，那是我唯一一次在名人的微博后留言：老师，我的人生底色就是哀伤，无边无际的哀伤……

是的，我四十岁之前的人生，常常感觉到无边无际的哀伤，还有深不见底的孤独，漫无边际的绝望。伴随着这层底色，那个孤独的锁着眉头扎着辫子的黄毛小丫头一直坐在外婆家的门槛上，满脸的哀怨……那，便是我的内在受伤小孩。

这一期《今晚我和你》节目的女嘉宾的人生底色来自傍晚时分爸爸吐出的烟雾和听了十岁的女儿转告妻子的离婚要求后沉重的叹息，这是一个被裹挟到父母关系中被迫违心地充当传声筒的受伤小女孩。

这些年我在武汉雅心人本回归心学生命成长团队，陪伴过许许多多的同学和许许多多的内在受伤小孩，很多同学的红尘自己都会说到人生底色，都是灰色的黯淡的哀伤的悲凉的，也都会透过这层底色，也就是长期笼罩着红尘自己的不开心不快乐不得劲的情绪回溯到生命早期的某个重大事件和场景里，去遇见被遗留在过往时光里的内在受伤小孩，就如同这位女嘉宾一样。

红尘生命的人生都有的这一层底色就是每个生命最典型的最具有代表性的内心小孩的感受，或者是哀伤，或者是孤独，或者是害怕，或者是其他。底色是我们早期的人生经历所带给我们的影响，就像是我们的父母或者其他的重要他人拿着他们的画笔为我们的人生涂抹的第一层色彩。

那么，我们要拿这层底色怎么办呢？大概率的，就像这位女嘉宾一样，通过种种努力让自己活得精彩且成功，穿上华服，登上高峰，站在高光之下，接受鲜花和掌声，拼命在这层底色上进行着色，浓墨重彩，缤纷灿烂，光华夺目。

但是不管你涂多么厚的脂粉，化多么艳的浓妆，穿多么美的华服，终有曲终人散面对自己的那一刻，你骗得了全世界却唯独骗不了你自己，那层底色一直都在，就像身体的旧伤未愈，和风丽日时活蹦乱跳，春风十里，但是一遇到阴雨连绵，秋风萧瑟，你就会隐隐作痛。

我也曾跟这位女嘉宾一样的绝望，因为我发现不管我在这层底色之上如何做加法，都不过是“此地无银三百两”的自欺和矫饰。就像这位女嘉宾说的：我越是努力，越想证明自己是可以高光的，是精彩的，似乎就越是默认了自己的底色有多悲凉和暗淡。

后来发生了什么呢？2014年6月的一天深夜，我翻看手机相册，突然看到小时候和外婆的合影，想到过往的种种，想到外婆的一生，泪流满面，非常难过心疼，更多的是感恩，感恩外婆给了我们三代人无边的爱，我没有了怨恨，同时没有了自责，只有深深的有如泉涌的慈悲，感恩和爱。

大约哭了一个小时，之后我再看那张照片，那个皱着眉头的哀怨的小姑娘跟我告别说再见，我突然间感觉那层哀伤的底色不见了。

非常凑巧，第二天就有一次在微信群和那位著名的心理咨询师互动的机会，我跟他分享了我的体验，他回答我说，底色暂时的消失很好。我跟他澄清：您说的是暂时的消失，那是不是在您看来，底色是不可更改的？这位老师回答说：是的，既然是底色，就一直都在。

我回答他：我不认同您说的，我的体验告诉我，一直都在的是人生的本色而非底色。

是的，这是我在武汉雅心人本回归心学生命成长团队真实不虚的体验，也是武汉雅心的内在小孩课程体系与众不同之处，在武汉雅心，内在小孩的疗愈并不是目的也不是终点，内在小孩是让我们从外抓到回到自己身上的信使（回溯疗法的工作），也是唤醒每个人的生命本源自己的天使，是让红尘自己连接和回归到生命本源那里去的桥梁，内在小孩不仅仅是受伤小孩，更是灵性小孩。

代表内在小孩的这层生命底色本身就是外加的，而非天生和本有的，是生命早期的重要人物和重大伤害性事件所导致的。如果止于对内在小孩的疗愈，只是对这层底色去做工作，除了覆盖和去除，再聪明的头脑也想不出更好的办法，所以这位心理学界的大咖老师说了一句停留在头脑固有模式下和红尘生命维度的非常诚实的大实话，这层底色怎么都会在的。就像你只要骨折过就会留下痕迹。

但是武汉雅心和亚新老师带领我们走的心路引领红尘生命穿越到另外一个维度——内在的心灵空间，于是你会发现底色之下自有生命的本色，那就是每个生命本自具足的慈悲和爱，是每个人的生命本源。生命本源是不增不减不垢不净如如不动一直都在的自性。

除了在头脑固有模式下的在底色之上做加法的路，还有一条路，就是穿越头脑固有模式的做减法的心路，武汉雅心的生命成长之路和心灵回归之路都是做减法，都是在做去伪存真，从受害者的心理故事里出来去呈现和看到如是真相的工作，是一点点呈现生命最本初的原色，启动内在神性之光的过程。

怎么做呢？亚新老师在这一期节目里陪伴女嘉宾做了非常好的示范，他作为生命本源的显化，陪伴女嘉宾的红尘自己及对应的内在小孩回到创伤性事件的原始场景里，十岁的小女孩不得不完成妈妈所交代的本不属于一个孩子的任务——充当妈妈的传声筒，去对爸爸转达妈妈要离婚而且自己选择跟妈妈的台词；在亚新老师提供的清明慈悲的心灵空间里，女嘉宾的内在小孩首先对那个吞云吐雾的十分痛苦压抑的父亲做了非常舒展的澄清和表达，呈现和还原了事情的如是，表达了内在小孩的真实想法和痛苦感受，还有对爸爸的歉意和爱；然后让妈妈出现，对妈妈表达了自己的真实心声，将父母之间的事情交还给父母自己去处理，内在小孩退回到自己作为女儿的位置和空间，做属于自己的事情；以上的面对和转化完成后，亚新老师又作为生命本源的显化，继续陪伴女嘉宾的红尘自己去面对内在受伤小孩，去表达对这个小女孩的懂得和心疼。

但是这并没有到底，还有最关键的一步，只能靠女嘉宾自己去完成，就是由她的生命本源自己去陪伴聆听和懂得自己的内在受伤小孩，这才是最深层次的面对和转化。当生命本源自己去聆听去懂得拥抱去接纳去看到我们的内在小孩，那层底色下面的本色就得以呈现，那就是一直都在本自具足的慈悲、爱及由此生发的对生命的深深感恩！这时已经谈不上疗愈了。因为你本来就是生命本源，你就是爱本身！

关于生命的底色和本色，我的体验告诉我，底色并非天然和永恒的，底色之下还有本色，而那位声名赫赫的心理学界大佬告诉我，既然是底色就一直都在，底色的消失是暂时的，可见不同的路径不同的老师带给我们的体验维度和深度完全不同。

三生有幸，即便是心理学界的大咖言之凿凿地告诉我，你三岁之前的母婴分离的心理创伤是不可逆的，人生的底色会一直都在的，但是我遇见了亚新老师，是他带领我穿越底色回归生命本色，走上一条实证实修的体验之路，回归之路，使我实实在在真真切切体验到生命本源的力量和无病无伤的境界。

亲爱的，相信我，人生除了底色还有本色，心的世界是世上最聪明的大脑也无法想象和设定的！在头脑的维度里是找不到出路的，一定要跳脱头脑，穿越到头脑之外的心灵空间，在心路上一步步丈量和体验。

请信任内在，信任自己的心！心路没有止境！越往深处越美丽！愿更多的生命有缘走上心路，坚持体验心路，穿越人生底色，活出如是本色！