参与者：一位女性听友

倾诉者说：

一下子不晓得说什么，就是觉得自己过的很扯，租住的地方去上班，要转两道地铁，两头要走，时间长了搞的人很辛苦，然后会有不定时的加班，这样回家时间就更晚了。

再就是离爸爸那也不近，然后休息就是去看他，又是要两头走，明明是直线距离，但就是要变成一个Z字，就是要拐两下，很浪费时间，也很累人，明明直线很近的，但就是要七里八里的拐来拐去，花很多冤枉功夫。

还有就是没有能力去面对，然后很多东西就迎面而来，应付不过来，能力不足，经验也不足，静不下心来，总是被外界因素给影响，自己也很容易被影响，空下来的时候，就觉得不知道自己要做什么，自己的生活工作自己做不了主，总感觉自己被推着在走一样，没有掌握在手，成竹在胸的感觉，生活工作都是这样的。

生活里，像是和父母绑定了一样的，过的也很扯，我都不知道自己在做什么了，我为自己做了什么，妈妈总是在打仗，我其实帮不上忙，但她又没人商量，小到对房租水电，写这申请，那申请，大到房屋维权，一般我是从最开始，条理很清楚，事情很明白，到最后我基本不知道她到底想干嘛，意图是什么，然后特别情绪化，说不得，一说一问就炸了，或者是很委屈。我都很奇怪这是在外面怎么把事给办了的，怎么在我这里就是这么的情绪化。

然后妈妈总想安排我，特别担心我，我不想迁户口，但非要迁，最后也迁了，这也让我觉得很扯，最后事也没办成，那么为我，但我真的没觉得有尊重我，因为办事，要考虑清楚，我是很清楚，办不成的原因在哪里，不是户口，但就要这么扯着办，然后是为你好，只是现实不允许。而且这样把户口迁了，对妈妈的利益也是受损的，这样做，也是做了个寂寞。能帮我就帮我，不要替我。真的也老了，有那个心没那个力了，不要瞎搅和。

工作里就是，是什么就是什么，很直接，没有话外音，尽说大实话，也不夹抢带棒的说话做事。

我不知道怎么为自己打算了，自己想要啥，但做辅助，做助攻蛮好，为别人着想蛮好，和别人打配合也蛮好，但到自己这里，好像就没底，没主意的感觉，然后记性也不好，很多事情就不了了之了。

索引条目：

1、我们常常习惯站在自己的体验想法角度去看人事物，就会忽略对方的想法角度感受和体验，人际冲突就会发生。

2、我们自己常常都搞不定自己，何况自己之外的别人。

3、每个人那里的“不同”，对自己之外的人来说，都是要去做关于接纳和学习的功课。

4、很多人追求主动掌控感，避免被动安排感，可以理解，只是成熟的生命都会发现：被外界安排竭尽全力依然做不了主的被动感，比比皆是，因为只要有不同的人事物关系存在，那么学习接受外界的安排和发生，就成了生命必修课。

5、 对外界越多的抱怨和指责，常常只是在说：我没办法接纳如是发生的一切。

6、 总是指望外界，常常在表达—我能力不足，所以请满足我，否则面对困难我将一筹莫展。

7、 不聆听自己内心的声音，所以常常不知道自己要过怎样的生活，靠近自己，遵从自己内心真实的声音，内在清楚稳定，外在就会气定神闲。

8、 跟父母和平相处有捷径吗？有的---去辨认且拥有父母言行背后的心意情爱，即可！

9、 有很多父母在红尘生活层面，看上去难以相处，于是做子女的常常在表面言行上跟父母对抗，隔离，逃开等，于是也发展且固定了一套和父母互动的模式，与其说父母难以相处，最终不如说自己这里形成的固定模式也套牢了自己。

10、 我们总是习惯了在跟同事关系的互动中去说是非对错，于是纷争不断，常常就止步于此，人际关系就只能好坏参半，其实往前一步，会出现新的风景---去看看互动中呈现的自己，那正是对方感受和看到的你自己，你就能获得更进一步的人际关系。

11、拿到什么碗，就吃着碗里的饭，且能津津有味吃着的人，才是接受如是，活在当下的智慧生命。

12、我们总是急于在外界找答案，比如在职场或者身边人（诸如父母）那里找到让自己安静且轻松的答案，真正让自己不疾不徐安静生活的答案只能是自己的内心。

13、有时候为人简单，呈现的是处理复杂的人事物之后的能力匮乏。

14、慢慢在大大小小的事情中自己做主，自己承担责任，如此，慢慢能活出有主见有力量的自己。

15、在关系的互动碰撞中去看到怎样的自己出现，反而会让自己越来越有自知之明，越来越清明、稳定和自在。