参与者：一位女性听友

倾诉者说：

节目梗概：

1、 去年10月16日，晚饭期间，父亲按例给我打了电话，因为是重阳节，我孩子给我爸爸送去祝福，希望姥爷能身体健康，长命百岁。但是没想到，这是我们父女之间的最后一个电话……

一切发生的太快，我没有想到爸爸会就这么突然离去，我总想着爸爸才60几岁，身体也还可以，我难以接受他的离去，什么都没有跟我交代就这么走了，那天下午，我们还在一起散了会步，我们聊了电影长津湖，他嘴上说电影时间太长了他不想看，但我知道他很想我带他一起去看……路口那家老东北菜馆，每次路过的时候都排长队，味道一定很地道，我想带他去尝尝他家乡的味道……我还有很多事没带他做呢，他怎么就这么走了。

2、 当时在家里发现他的时候，他已经走了三天了，在家里发现了高血压的药物，说明他一直都有高血压的，可是我每次问他，他都是说他身体很好，我也很自责，一直以来，自己的鸵鸟心态，不能接受爸爸其实已经老去的事实。

3、电话打不通的时候，我再一次踏进那个家，阔别17年的家，我非常害怕和紧张，踏进家门的那一刻，往事扑面而来，这个家对于我而言，如同地狱一般。

4、发现爸爸的时候，他生活的环境非常糟糕，一度让开锁的师傅以为我爸是收废品的，家里到处堆的都是杂物，所有的购物袋，包装盒，购物小票，用品都堆在地上，沙发上，各个角落里，所有能写字的纸片上他都写了字，写的有新闻，有养生知识，好像他在通过这种方式自言自语；他躺的床上堆满了杂物，没有床褥和被子，他就那么躺在一块板子上，连盖都没有盖，对这一切我感到非常震惊，我没有想到他生活的环境是这样的，我看到了一个内在很痛苦的，很压抑的父亲，一个同样是很脆弱的父亲。

5、我知道我爸爸就这么走了是有遗憾的，他心里最大的痛就是他的儿子，我弟弟重度精神分裂，常年住在医院里，这也是我在爸爸去世之后才知道的，我会尽力替爸爸照顾好弟弟，同时，我看到这样的弟弟非常心痛；

6、我目前最大的困惑：为什么他们什么都不告诉我，弟弟的事情为什么不告诉我，他这么痛苦为什么不告诉我，我长大了，我可以帮他一起面对和承担的，他和妈妈的遗嘱里绝口不提我，是不是他们一直都不认为我是一家人？

索引条目：

1、每个家庭都有着难以言说的隐痛，而那些痛苦，都分散在家庭的每个生命那里不碰不提，痛苦可以随着人走而散，可制造痛苦的模式一直阴魂不散。

2、我们和父母之间，生命内在层峦叠嶂的情感，和彼此外在连接上不多不深的状况，总让我特别的哀伤：我们什么时候才能走到内外连接互动都丰富整体的如是美好哪里去呢？

3、生命无常，最大的价值恐怕还是在于指引我们在每个当下去爱，去给，去拥有扑面而来的丰厚的一切。

4、我们花了太多时间去关注并非重要的人事物，比如金钱权势威望成功等，却花了太少时间去关注那些最重要的人事物，比如爱慈悲空性生命本源和身边重要的生命。

5、子女每天给父母好脸色，说让父母开心快乐的话，做让父母安心的人，跟父母内在情感多连接，生活多照顾，是两代生命之间最美好的生命状态。

6、很多父亲都是不善言辞，更不擅长表达，其实他们内在的丰富和简单之美，少有人能知道和懂得，当他们离开红尘，一本本美好的生命之书就烟消云散。

7、每个父母都在用自己独特的方式和内容在爱着自己的家和孩子，只是因为彼此不懂得，子女反而不能深刻领悟和拥有。

8、我们对父亲或者母亲的偏见和误解，常常来自于父母没有做到我们期待的，带给自己糟糕体验的，可是那些具体的言行并非父母本身，当时小小的我们分辨不出来，我们会把父母和父母的言行混同起来。

9、很多伤害不可避免，比如在有很多创伤的父母身边的孩子，就会不可避免会受到父母无意识中施加的诸多伤害。

10、父母离世，带给孩子的一个逃无可逃的功课就是怎么去和内在的父母和解，最终是要和自己握手言和！

11、子欲养而亲不待，几千年的教训，叫不醒很多的子女，很多不是不讲孝，而是自大地以为还有天长地久还有时间再去做，殊不知无常才是真相，天长地久只是愿望。

12、家庭中“水往下流”的态势，让我们总是更多聚焦孩子而忽视父母，虽然这是家庭代际上的整体平衡，但是我们更多一点去孝敬，是我们作为孩子跟生命来处美好的连接。

13、很多父亲（母亲）都是孤独离世，却把暖意给了这个世界，而我们却又太忽略这些平民英雄。

14、父母那里很多的隐忍和不说，更多是父母对孩子的保护，虽然可能这些保护对于孩子反而是一种遗憾甚至是痛苦。

15、趁父母还健在，去爱吧，去做和解的功课吧，这是刻不容缓的重要事情。

16、超越是非对错，接受所有的发生，让自己内在安静，是对原生家庭造成的创伤最好的应答。

17、 从原生家庭的创伤模式里出来，在自己的关系里创建出新鲜的亲密关系模式，就是对伤痕累累的自己最好的救赎。