参与者：一位女性听友

倾诉者说：

老师，我还是来参加节目吧！以前，参加节目，真的特别期待，而这一次，特别想躲！想逃！

我知道我要来面对我的最难的功课了，直面我的原生家庭我的爸爸妈妈，对于我真的很难！兜兜转转了这么些年还是要来面对了，半年前的一天，我突然就意识到爸爸那儿我必须要去面对了，我希望老师能陪着我一起，也谢谢老师那天告诉我，我们一起过这个坎。

其实我也不知道我到底会说什么，会说成什么样子。我一直就觉得和爸爸妈妈是不亲近的，甚至是隔离的，其实我是特别期待爸爸妈妈对我能和弟弟一样的，亲密无间，哪怕生气，拌嘴，都是美好的，可我们看上去如此的相敬如“冰”。

关于我的原生家庭，爸爸妈妈19岁就生了我，我出生后就和爷爷奶奶一起睡，直到13岁我出去读书。我有个小我6岁的弟弟，我印象中妈妈的样子是从有弟弟开始才有记忆的，而爸爸似乎更晚一些。我在我初中毕业后就请求能来大伯大妈这里读书，大伯是出来当兵然后就留在了大城市，大妈第一次回老家我就喜欢上了她，漂亮能干又时尚，我的潜意识里是不想在我们那个乡村呆着的。大伯也就是爸爸的哥哥，爷爷奶奶就生了爸爸和大伯两个儿子。爷爷奶奶是特别宠我的，我就是他们的心肝宝贝。我16岁离开家到大伯大妈身边读高中，这一呆就是三年。

我想我的父母肯定是爱我的！但是我却是感受不到的！也不是完全感受不到，至少我是感受不到爸爸妈妈是像爱弟弟一样爱我的！

印象中爸爸不止一次告诉过我，在他那里他一直都是把我当儿子养的，和弟弟一样。

妈妈一直属于沉默寡言只知道埋头干活只会生闷气的那一类妈妈，很多时候我在妈妈面前说爸爸的不是说我觉得的不公平的时候，妈妈要不就是叹气，要不就是，我能怎么办呢？！

我对爸爸有很多的怨气和瞧不起，总觉得他嘴上一套做法上又是一套，给弟弟买第一套婚房，第二次弟弟换房又是倾其所有，甚至搭上了养老钱，说把我当儿子养，怎么没给我买房？我知道我说的气话，并不真的是想要爸爸给我买房，我生气的是爸爸眼里只有弟弟，没有我，我也是你们的孩子啊，我的存在感只是在被你们需要的时候才会出现，比如，要我帮弟弟，弟弟各种事情搞不定的时候这时候我就要出现，我就会被需要。

而我呢，我一个人苦的时候难的时候无助的时候，我是找不到支撑的，爷爷在的时候我还觉得我是有家的孩子，爷爷走了，我都觉得我的家都没了……

所以，这很多年，我不想回家，我不想面对我知道我在逃避！我以为我逃避了不面对他们，我就会好的！虽然这几年我也一直坚持在雅心的线下课堂学习，我确实好了很多，我为了让我好过一点，也不那么辛苦，我开始拒绝，但是这个拒绝带给我的就是和父母的越来越陌生和越来越远的感觉。

我很羡慕爸爸妈妈和弟弟的亲密，电话里和当面的无话不谈，我不想我打电话回去只是因为觉得因为应该要打，接通电话也是无话可说的，我真的特别羡慕弟弟和爸爸妈妈一起的那个状态的。

每次看到重男轻女的话题文章我都会有共鸣，还有这些时雅心原创团同学们写的关于原生家庭关于分离的文章，我会觉得心酸，甚至会有愤怒和委屈，这段时间我也是感觉到特别的无力，觉得就是多年前的那种抑郁状态的再现，真的就是靠着在线下团队学习到的觉察才能正常的生活下去，我知道我一天不面对我就会继续痛苦下去……

索引条目：

1、原生家庭的负面影响，有的人轻松掠过，很多人却深陷其中，掠过的祝福，深陷的就要面对和转化。

2、重男轻女的影响，不仅仅是对男孩女孩的不公平对待，而是那种倾斜会深深伤害儿子和女儿---薄爱对女儿的伤害，偏爱对儿子的伤害，最终父母品尝苦果，无人躲得过。

3、讨好，即使会有好，毕竟是委屈生命而来的好，生命迟早会为自己发声，所以讨好，最终会带来生命的必然反弹。

4、被父母过分偏爱的孩子，常常会出大问题，并非得到越多越好---因为得到了太多本不该属于那个生命的东西，出问题的部分，对应的就是过分给予的部分。违背了规律的爱，会伤害孩子。

5、被父母薄爱的孩子，要么很早学会自己爱自己，要么很晚才能学会自己爱自己。

6、二胎三胎的父母，拿出自己的爱全心全意给每个孩子，千万不要偏爱谁，否则全家难以善终。

7、视重男轻女思想为再正常不过的父母，他们那里的公平正常就是重男轻女，重男轻女才是平等正常，男女一样平等才是不正常，这是很多子女接受不了的真相。

8、按照父母重男轻女思想的父母去帮助弟弟或者哥哥，并不能换来父母的青睐和赞赏，因为在父母看来这本来就是理所应当，反而拒绝才是忤逆父母。

9、在一个家庭之中，亦或亲密关系里，一方付出太多得到太少，另一方得到过多付出太少，这失衡的关系最终一定带来糟糕的结果，因为这种关系在本质上已经扭曲变形了，扭曲变形的东西是长不出健康美好的果子。

10、被有毒素的家庭运作模式浸润的家庭成员，想要重新建立一种健康新鲜的关系和模式，需要从拒绝习惯性按照原有模式互动开始。

11、不是所有的抑郁都是糟糕的，有一种非常健康的抑郁状态会出现===当我们开始远离有毒素的生活模式，新鲜健康的模式又没有清晰稳定的阶段，混乱导致的抑郁状态是有着非常积极意义的抑郁，因为它是在真正改变的过程里出现的。

12、需要父母下圣旨而非自己亲自允许自己从错误家庭运作模式里出来，这是很多子女常常要面对的第一个坎。

13、开始对错误的运作模式及其决定喊停，这是非常了不起的觉醒，对错误的家庭运作模式说不，就是拨乱反正的关键第一步。

14、承担父母和其他家庭成员对自己的真实反应，包括对自己的疏远和隔离，接纳因自己的拒绝而带来对方对自己的拒绝和远离，这是能够创建新鲜美好关系的第二步。

15、在家庭范围之内，继续按照人情往来的规则和标准去互动，去用心爱父母和家人，这是日常生活彼此链接的基础。

16、女儿委屈自己服从父母心愿继续接棒重男轻女的家庭运作，这是错误的方向，确实需要纠偏，这个重任往往就落在女儿身上。

17、对有毒素的家庭运作模式说不，就是对新鲜美好健康的模式说是；对有毒素的家庭运作模式说再见，才能转身走向健康美好的模式。

18、不是爸妈改变为自己期待的样子，而是自己开始改变活出自己想要的样子，这个改变不需要父母批准，自己认定即可。