参与者:一位男性听友

倾诉者说：

亚新老师您好，我是在喜马拉雅上发现了您节目便一发不可收拾，最近一直在收听。

很荣幸能参加您节目。

这次我主要想谈的主题是;

第一，     一六年初因为在家庭亲密关系受挫后开始接触心理学的一些心路历程。以及自我探索成长的过程成果，以及现有的一些迷惑。

第二，     第二是在家庭关系中无法与父母与爱人亲密导致的各种烦恼以及延伸在与社会中人际关系中的困惑

索引条目：

1、生命内在的功课，总会被外界的人事物所勾连而浮现出来，只是我们常常将之看作问题，对最表面做了反应，却罔顾生命深处功课的发声。

2、我们总是在孜孜以求对经典心理疾患的关注，却鲜有对普通正常人内在精神状态的关爱。

3、生命总有很多苏醒的时刻，只是我们不清楚那些事件里传递出来的“福音”，因为它们常常使用疾病、失去、灾难、困境等面貌出现。

4、一个人开始真正来到“痛苦”面前，开始“品尝”，而不是急于干掉痛苦的时候，往往是生命开始真正进入嬗变的开端。

5、很多人喜欢心理学，其实就是在表达开始喜欢自己，对自己的生命感兴趣了。

6、了解自己，不是一句空话，更不是悬挂在人们头顶的一句箴言，仅仅只是一句警世名言，其实它是生命本身要走的路程。

7、借助外界的亲密关系种种碰撞，走向自己，走入自己，无论外界怎样的变动，到最终都是来增益你。

8、如果依然受困于头脑固有模式，回归内在就会变成指向月亮的手，看得到方向，却总是到达不了。

9、对于被压制成了习惯的生命，如是真实表达自己，尤其是所谓负面情绪，是很难的，所以在很多时候，能否真实如是表达所谓的负面情绪，是生命健康与否的一个重要指标。

10、用最贴近如是情绪面貌的方式呈现情绪，情绪，哪怕是所谓负面的情绪，反而也是链接生命之间的桥梁。

11、在头脑固有模式下的生活注定是痛苦的，这是真相，难免在这个真相面前悲观，不过这总比无明自嗨感觉良好来得真实，再往前走几步，也许就会出现流着泪微笑的慈悲，一如弘一大师的“悲欣交集”。

12、探索自己，了解生命，是红尘生命内在强大而持久的驱动力。

13、从习惯性的无明状态前行，就会出现必然的“混乱期”—旧的东西被打碎放下，新的东西还未明朗成型。

14、从抗拒外界，到接纳发生，已经是很了不起的成雅心心语

15、问题的本质不是麻烦，而是让我们看到自己的镜子，也是走向生命清明的绳索。