如果我们的腿因小儿麻痹症，萎缩得无法正常行走，我们一辈子离不开拐杖，你该如何面对自己身体上常人所说的残缺？

 

还有类似因为车祸，意外，伤害等留下的各种身体残缺，比如截肢，一辈子离不开轮椅，我们又该如何面对？

 

其实是非常难非常难的，尤其是我们集体迷失在“相”的娑婆世界，这个问题，真的是一道深不见底的沟壑，或者是一座高耸入云的高山，横亘在这些生命面前！

 

当你可以自由行走，肆意奔跑的时候，其实很多身体残缺的朋友，只能坐着或者站着，看着那些快意奔跑，默默看，默默羡慕。

 

对这些朋友说敞开接纳，说面对和转化，都很容易，但是要一步步将敞开走出来，将接纳走出来，将面对走出来，将转化走出来，真是山水迢迢，千辛万苦非常不容易！

 

不走，不体验的人，其实并无资格说你要勇敢你要坚强那些话的，最多只能是在传播一些正确的观念，仅此而已，并无多大的力量和指引。

 

因为我多年带着团队在体验规律，越来越了解到：吸取知识，只要你肯用点功夫，相对容易得多，但是要去体验，要根据规律去走，去行动，世上觉得多数人，就不会选择了！或者选择了，走一走，才发现要坚持走，坚持体验，太不容易了，尤其是起步到稳定下来体验这一段路，是非常难，很容易放弃的！

 

为什么难？

 

因为这纯然是自己要拿自己开刀，你可以依靠一个老师，一个专业的团队，依靠所有的支持系统，但是所有的人都无法代替走半步！你需要断掉任何可以依靠别人代替自己走的一丝丝的念想，要指望，就要指望你自己！

 

你可以累了歇一歇，伤心了停一停，但是你依赖不了任何人。

 

这是需要在自己这里走出来，你在走没有，走了多少，世上所有的人都不清楚，你也可以哄骗所有别人，但有个人你没办法绕开和哄骗，那就是你自己，你自己最清楚在体验没有，体验了多少？！

 

所以在面对这一类的问题，特别是迷失在“相”的世界的红尘生命，对红尘世界的很多东西完全认同没有缝隙的时候，接纳自己身体显而易见的残缺和由此带来的自卑等，是更难的功课，不是当事人，真的无法感同身受！

 

那么难在哪里？

 

第一难：你必须对残缺承认

 

承认残缺，这是最重要的起点。

 

其实所有后续的改变转化和嬗变，都有一个非常重要的工作，就是确认起点，就像一个人出门旅游，你要明确起点和重点，你才能出门买票触发，不然，似乎知道目的，是不行的。

 

而承认起点，对于有些朋友来说是非常困难的。

 

有的欠缺匮乏，是看不见的，而这种残缺是一眼得见并陪伴终身的，在“相”的世界里，去承认那显而易见的残缺，反而是非常困难非常不易的！

 

这个承认不是仅仅说它确实是残缺的，而是全方位的承认：

 

我知道在身体层面，我是残缺的，和其他健全人相比我你是缺少的，我残缺了一支健全有力的左腿，因而我也是去了与之相应的健全有力的那一部分，比如我无法用左腿正常行走，像其他人那样正常上下班，正常走路散步，更无法用左腿奔跑，于是我失去了像其他人一样自由奔跑的机会，我一辈子都不可能像其他人那样奔跑，我这辈子确实会因为这部分的残缺，而失去了正常行走和奔跑，我也就在这辈子失去了奔跑和正常用双腿行走的体验，在别人那里是正常不过的体验，在我这里就会没有，真的没有，连骗自己的机会都没有，实打实的失去，这个无法去欺骗自己，也无需欺骗自己；

 

我承认呈现的一切！

 

即使我的右腿能正常行走，右腿所有的感觉和体验都那么真实存在，可是反而因为它的健康存在更让我在聚焦我的左腿时，我常常感觉到左腿你的无力和弱小。而这部分残缺所引起的空荡荡的体验和无力弱小的体验，会跟随我一辈子，而且时不时会浮现，每天这些真实不虚的感觉都会出现，一个正常健康，一个弱小无力，两个不同的感觉每天都真实不虚存在与我的体内和我的内在。

 

我承认体验到的一切！

 

我承认我走到哪里，都会因为身体的残缺让别人侧目，甚至很多人的同情，每一次因为欠缺而招致别人一样的眼光，包括同情的时候，我的内在就会很难过，也很愤怒—这不是我的错，为什么要我去承受这些？！我承认因此我是很自卑，有愤怒，又哀伤的！特别是看到爸妈为此焦虑也像个罪人一样活着的时候，我就特别的无语和憋屈——也不能说父母，更不能埋怨父母，想象父母因此也要和我一样去背负一生的残缺及其带来的重负，我再有理由的埋怨和生气，都只能自己这里消化和承载。

 

还有在日常生活之中因为我的身体残缺而导致的不便，真是随处可见，随时呈现，即使我已经习惯了这种不便，甚至很长时间已经没有那种不便带来内在种种不适感，似乎减轻了很多，可是每次一旦健全就轻而易举，一旦残缺就艰难不便的时候，还会让我深深的难过和自卑...

 

我承认！

 

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如此这般的承认，只是我写出来的关于承认的模板而已，真实的承认，当然是根据个人独特的情况和各自体验，去做如此真是坦诚到底的承认。

 

这是全方位深刻立体的承认，还包含了敞开和浅层的面对，绝非蜻蜓点水那样简单就可以完成，不能糊弄，也不要避重就轻，更不要草草了事，因为只有深刻完整的承认，才是对身体残缺最完整最深刻的尊重，也才有接纳的基础。

 

第二难：

 

你必须对残缺敞开。

 

这部分的敞开是在承认的基础上的更深一步的迎接。

 

比如用对于身体的回溯疗法进行敞开连接，也可以单刀直入运用焦点疗法中的步骤：

 

对于左腿的萎缩和无力，我是没有一点办法来改变你，你的萎缩和带给我的无力感反而在我这里是强大的存在，让我常常气短，这是不是很奇怪的事情？！

 

我还常常为此感到难过：难过你的弱小和萎缩，成为我身体的一部分，同时也呼应形成了我内在精神方面的一部分，比如我常常觉得自己整个生命就很弱小和无力，跟其他雄赳赳气昂昂的男性相比，我甚至感觉自己都不是一个完整的男人，这根源就来自于我对你的判断，因为欠缺，所以总是小看自己！所以说话不敢大声，做事不能大方，交集不能坦然，生活上更是处处看人脸色，活得卑微而谨慎！

 

你需要对于你的残缺，不仅是身体上的残缺做敞开，还要对生活日常部分的残缺感敞开，更要对精神实体的残缺感部分，去一一呈现。

 

从残缺本身，到残缺感，都要由浅入深敞开深入。

 

第三难：

 

你必须对残缺面对。

 

你必须如实整理自己对于残缺的面对。

 

从一开始的不敢面对，不能面对，不想面对，到慢慢面对的痛苦....你是怎么做的，遇到了什么困境，又是怎么去处理的等，都一一拿出来，再次来整理面对！

 

哪怕你都没有面对，也要坦白你的没有面对，就是面对的开始！

 

第四难：

 

你必须对残缺接纳。

 

对于残缺的认识，从一开始的不接纳，抗拒，排斥，到发生了什么，让你开始产生接纳的想法，你是怎么做关于接纳的，对于身体的残缺和内在的残缺感你做了哪些接纳工作，做到了哪一步？

 

真正的接纳是生命本源对于身体残缺的部位的接纳，对于出现身体残缺的那个红尘生命的接纳。

 

不做到这个层面，接纳工作还没有到底彻底和完整。

 

第五难：

 

你必须对残缺转化。

 

这个转化是三个层面：

 

接纳残缺和残缺感如是之后的坦然轻松自在，再次聚焦部位的时候，就不再是“问题麻烦之感”，而是如是后的安静和平，继而是联系慈悲疼爱，是来自对于萎缩弱小最自然的心疼之感；

 

内在精神实体的自己是完整健全强大的，没有任何的残缺和不足，是完整整体的存在；

 

因为对自己红尘世界的残缺的接纳，对于外界存在的帮助支持全然坦然接纳，对于外界的爱和支持全然去拥有，并在此基础上的努力活出自己，让自己成为完整明亮的光，去温暖和照亮靠近自己的红尘生命！

 

一步步走，再难，只有敞开接纳，只有面对转化，才可以一点点扭转乾坤，才可以慢慢拨云见日！