参与者:一位女孩

倾诉者说：

老师，您好，想到现在大家都在听我说话，就有点紧张，怕自己说不好。

参加节目是想谈一下自己最近的现状，因为前段时间去医院复查，结果显示是囊肿继续变大，得知结果的时候，眼泪在眼眶里打转，旁边人来人往的很多人，不想被别人看到，硬是憋回去了。

我本来就是个很容易焦虑，对金钱很匮乏和没有安全感的人，这个可能与我原生家庭有关系。

小时候家里很穷，父母又常年不在身边，我和弟弟是由爷爷奶奶带大的，爷爷奶奶教育我们的方式就是不停的做事，我和弟弟应该是与同辈小孩比，做事做得最多的一家孩子，累了就跑出去玩儿，被爷爷抓到了就会是一顿骂，然后继续干农活，那个时候就觉得怎么又那么多做不完的事啊，好像是没有尽头。

唉~看来从小就有个很累的自己。

长大后就习惯性得努力做事，不管自己喜不喜欢，就是做。

感觉童年的记忆大部分是不好的，所以自己就养成了一个自动屏蔽的模式，小时候很多具体的事情细节也想不起来。

而男友是个看起来很安逸和没有压力的一个人，完完全全是我的反面。

想到他的状态我就很无力。

比如说这段时间总是睡到九十点才起床，而现实情况是他的收入低到都不够每月的生活费，我看到这样的情况就很生气，就把这个问题上升到他不爱我，如果是爱我的话，看到我这么累，还是个病人，怎么忍心看到我辛苦工作呢?

唉~有一个这样的男友，我怎么没有压力?

怎么放松?

总不能两个人在家里坐着等天上掉钱下来吧?

索引条目：

1贫穷对于红尘生命来说，是一种极大的压迫和戕害，具体表现是对于金钱的匮乏带来的不安全感，不安全感就会转化成生活中的焦虑。

2持续性的焦虑和压力，终究会在身体上变现出来红尘生命的承担。

3身边重要他人对待自己的方式和内容，塑造和影响了红尘生命的个性特质和怎样看待自己。

4一个不停歇奋斗了三十多年的生命，才知道自己是辛苦的累的---这是怎样让人难过的“看到”和“明白”。

5我们总是忙碌得忘记自己，却把爱自己的重任交给了身边伴侣。

6找自己之外的人来消除/对付自己的阴影人格。借助别人消除自己的不安全感，是行不通的—自己的功课终究是要自己来做。

7女人对于内在安全感的需要如同男人对于外在成功的需要一样的强烈和执着。

8对另一半理解不了，是因没有真正看到自己和对方生命的来处。当我们不带“念头和”想法“去看一个生命，接纳允许慈悲都会出现。

9关系越深，最有价值的部分就会出来---越来越幽深的自己和对方就会呈现，于是深刻的关系总是让我们和自己他人深度相遇。

10急于摆脱”受伤自己/他人“，将“受伤自己/他人“当成问题，”受伤自己/他人“就永远不会离开，因为TA本身不是需要被解决的问题，而是需要去”看到“和”陪伴“的生命。

11真实的困境会让红尘生命难受，但是真实自带力量。很多人逃离伴随真实而产生的难受，于是连真实也会被放弃，于是真实的力量就无法从生命深处出来。

12不逃离真实，尽量觉察自己的头脑固有模式，安然呆在每一个时刻，无论顺境还是困境，力量和方向都会自然而然出现---所想的摆脱困境，反而就会出现。

13当我们急于摆脱困境，就是在对抗“如是”，拒绝“如是”，是对所有的到来提条件—我们将自己拔高到“决定一切”的位置，“自以为是”的我们，必将得到各种渠道涌现出来的“提醒”。

14在困境中互相看到和关爱，这就是困境要给予我们的宝贵馈赠。我们常常急于逃离困境，所以珍贵的礼物总是和我们擦肩而过。