2018-03-19 雅心 刘俊玲 武汉雅心

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     今天终于实现了好多年都有的念想，来到这里参加心灵成长课，我感觉好熟悉，又看到老师那熟悉的脸，一脸笑容很温暖！

    这次来的感觉跟以往有点不一样，以前来参加沙龙时内心是有很多低落的情绪，心事，孤独感很多，缺爱的状态，那个时候感觉这个节目是我精神上的救命稻草，只要心情不好，就会想起今晚我和你，听到亚新老师的声音就会特别舒服，有时白天听不到还会在电脑里进到网址去看，晚上十点以前赶紧把所有事都忙完，等着节目准时收听，那时候对于我来说听节目是一种依赖。

     但是，今天上课的心情跟以往不一样，感觉自己是人被爱着的，被人心疼着的，是内心充满爱的人，似乎老师讲的很多我都能感受的到，因为现在的状态跟我结婚后的生活有很大的关系，在我的原生家庭里，有很多情绪是家人看不到的，我也无法表达真实的自己，爱是缺失的，那个时候的我也看不见他们内心，因为妈妈是一个不会用语言来表达自己对子女的爱，但是我老公的原生家庭跟我的原生家庭恰恰相反，他们家是父母很会表达对子女的爱，生怕孩子受了委屈，家庭氛围很轻松，爸妈人都很热情，和蔼可亲，感觉自己在这个家庭生活后，自己也变了很多，老公也是暖男型，很会逗我开心，从而使我的心态变化很多，但是偶尔也会有跟老公的权力争夺期，今天的课程让我觉得自己没有看到老公的本身，我也有意识想去改变我自己，让我变的不再那么强迫他做他不喜欢的事，特别是他选择某个行业，或者某个决定，不再去干扰他，让他自己去选择，或许结果不会是我觉得的那么差，试着去理解他，爱他，感受他的感受，像爱自己一样爱他。

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     亲密关系中去体验人的一体化，有所体验，不再活在标签下，用生命连接生命。对方所有感受体验涌现出来时就是另外的自己，用感受去看到另外的生命。

      无论在什么样的关系中，我们要看到对方的本身，感受他所遇到的问题的感受，然后我们自己也去体验那样的感受，像我们自己遇到问题一样，自己会是什么样？体会他，感受他，安慰他，我想这样的话，无论是什么关系，我们都可以相处的很好！

     今天老师给我们做冥想时，让我们去看到自己，看到妈妈，感受妈妈，跟她说想说的话，看到她所经历的事，我不禁流泪了，在我的印象中，妈妈总是忙碌的，特别是老师说到妈妈去菜场买菜，我就很想抱抱她，感觉她总为我们着想，想着我们爱吃什么，给我们买什么，看到她的一路，我觉得她也很不容易，十三岁就失去了母亲，由于是家里的老二，忙着家里做家务，经常上学迟到被老师批评，迟到的原因就是为了给弟弟妹妹做一些家务活，当我看到那样的一个她，我就很想抱着她，很心疼她，所以以后我也要对她好，给她爱，不再跟她吵架，让她幸福的过晚年生活。

     这就是我今天一天的感受，今天回来后我也在朋友圈发了一点点对妈妈爱的表达，还不敢直接对他们表达我对他们的爱，估计妈妈看到了应该会很感动吧！

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雅心老师说给38期的亲们：

      三十八期的第一天课结束了，大家可能各自的感受都不太一样，但是呢，这基本上是咱们真正的往内在走的真正的开始，才只是第一天的时间，大家不管是什么样的感受，听得懂听不懂，听懂和听不懂的比例是多少，这些东西对大家的生活到底有多大的作用？等等等等，可能大家都会在内在去有判断，有想法，这些都很正常，特别是刚刚开始起步的阶段，有些个想法我太能理解也非常非常懂。

    大家记住，今天是第一天，只是第一天……多点耐心，给自己，也给团队的同学。

    那么大家呢，请多信任自己的内在也多信任我信任这个团队。有时候，坚持听到内心声音往前走，往往是最简单的最直接的也是最快的。因为他是最智慧的，听从内心的声音，而不是头脑的声音，那么内心和头脑有什么区别啊？第二次课会跟大家讲的。

  至于作业呢，其实大家都可以看到我们团队的组成，在这里真的是三教九流，各种各样的朋友各种各样，年纪稍大的，还有年轻的，有学历高的，有很早就在社会去辛苦劳作的，各种阶层各种各样的咱们都有。我们在这儿看重的不是别的，就是你有这颗心就好，那些外在的学历背景原生家庭等等，都只是个外衣，他就是外边的那些衣服，而人的心在本质上都是一样的，没有任何高低贵贱，没有任何谁比谁多一点，谁比谁少一点，是老天给我们最平等的东西。所以我们在这个地方是多去信任老天给的那个一，不管我们读书多少学历，财富地位什么的，我在我们这儿是不看重这些东西。我们看重的是生命本身。

  所以写作业就写你自己想写的想说的。所有想说想写的是指真实的东西，不是为了什么而写的。所以不要讲究什么文法遣词造句什么的，就信任你内在，是什么就写什么。让你在这一刻，你觉得你想写好，可是不知道怎么去写好，所以你就从这个地方入手，就写我想写好，但是我不知道怎么写好。那么你就从这个地方开始写了，就在真实的分享你内在的东西了，因为想写好是你的需要，但是写你内在是什么，跟你想写好其实是两个概念。所以大家就真实地写你内在在此刻，你有时间想写的时候，我想写可是有很多很多的东西，可是我写不出来，你就把这一句打出来。这个就是个引子，这个就是真实，这个就是你内在如是。

   所以大家就安安心心地写，好有很多种，有的是衣服漂亮，然后内在一般，有的是衣服看上去不怎么样，但是内在很美。在这儿，我们不用打分，如实呈现就好，大家就安安心心的，不用比较。然后把注意力放在自己这里，别放在外面。