今年从6月17日开始36期初级班的复训，然后接着上了中级班的课程，结业当天因为要直接回单位上班，还特意打电话给老公和儿子表达我的歉意和感谢，我知道他们都非常爱我粘我，总是渴望着我能在他们爷俩都休息的时候在家陪伴他们，但是让我很感动的是他们又非常的理解我，用实际行动给予我最大的支持，哎呀，此刻幸福感爆棚，真的觉得课程给我最大的收获就是一点点看到我自己，然后看到身边的人，发现自己是活在恩宠之中。

通过觉察自己的抗拒   看到老公 拥有老公

记得还在上36期，非常感谢可爱的凡凡同学每次来吴家山都在微信群里@我一下，让我觉察到虽然在这里生活了8年，但好像对这里没有什么深厚的感情，然后想起很多往事，我才发现原来我的内心是有很多抗拒。想起那个时候的自己一直渴望在武汉有个温暖的家，想到老公第一次带我过来看房子后我当时的失落，想起刚刚搬过来居住上下班交通的不便和跑车的辛苦，想到那个时候自己糊糊的傻傻的既敏感又自卑，还把所有的期望期待都投射到老公那里，所以才会对他有很多的指责不满和嫌弃。

现在才发现原来他真的是打着灯笼都难找到的好老公，从见我第一面就认定要娶我，那么用心的追我，即使结婚后我那么的不可爱，总是对他挑剔指责抱怨，不顾场合在家人和同学面前损他，尖酸刻薄的不留一点颜面，哎，现在想到那个时候的自己真的是要蠢哭了，那是对一个男人多大的伤害啊，老公都那么包容我，对我不离不弃，现在的我变通透了，和老公聊起那些，他也总是一脸的傻笑，嘻嘻，9月9日是我们结婚第8年，当初认识不到一年就闪婚，现在我们的爱情越来越甜蜜了，两个人越来越亲近了，嘻嘻，突然觉得自己是个蛮幸运蛮有内在智慧的人。

通过阴影人格的学习 看到妈妈 看到婆婆

中一阶老师讲的阴影人格，然后写作业的时候我发现我的很多显性的特质都是源自于我的妈妈，上个星期参加大群分享也谈到关于写阴影人格作业而对妈妈以及婆婆的看见，以及因看见而自然产生的感恩和幸福感。妈妈是我的显性人格，妈妈身上有很多的闪光点，我不仅遗传了妈妈的外貌，在我成长的过程中，妈妈的言传身教，让我也养成了孝顺，理解他人的特质。我分享了很多关于妈妈的事情，妈妈吃苦耐劳，有担当，很奉献，养育了我们姊妹四个，现在帮忙带我们的下一代，对妈妈的心疼也让我更多的看到婆婆的好。

妈妈总教育我要对我婆婆好，这么多年婆婆一个人带两家的小孩，还帮忙做饭料理家务，无怨无悔任劳任怨的付出，真的非常了不起，前两个星期婆婆身体不适，我看到她真的哪怕自己能撑得住，都不愿意给我们增添麻烦，心疼她的同时我也看到这么多年，老公平时都不在家，家里上有老下有小看似都是我在承担，其实我都一直被我婆婆照顾着，婆婆没有女儿，真的把我当女儿般宠爱着，我是多么的幸福，别人都因婆媳关系紧张而头疼，而我真是傻人有傻福。

“亚心三枝花”到“雅心三枝花”

这一次中级班和我一起上的还有我的两个同事，老师和群姐总会夸奖我们三个都会有相同的特质，比如说很踏实很认真，一起上老师的课，一起在大群陪伴练习，中级班结业后，俊俊和翠翠也加入了咱们的听友陪伴团，好喜欢咱们在工作中互帮互助，又在团队彼此鼓励一起学习的氛围。特别感谢老师和群姐给我们搭建这么好的平台让我们练习，让我们能在心路上走稳走好。

练习沟通 提高听力  懂得自己  懂得他人

中级班老师还讲了开放合一的沟通，我也在生活中觉察自己平时和老公儿子的沟通，真的挺有意思的。反思自己刚结婚那年，老公做饭前常常会很高兴的打电话问我你想吃什么呀？而我的回答就是随便，然后他就会有点失望的说没有随便，很多聊天这样被我聊死的场景，原来那么二的我一直都被老公接纳和包容着，好在加入了团队学习后，现在能听懂对方的话，感受到对方心和爱被自己懂得，对方也更乐意为这个家奉献和付出，孩子上小学开学所有的事情都是爸爸在操心，并且在一个非常和谐有爱的家庭中长大的儿子，上小学后适应能力都特别的强，所以我没有他刚上幼儿园，那个时候的焦虑和担忧，内心满满的是对孩子的信任和祝福。

其实收获很多，可是却不知如何来表达，就是越来越听得懂自己情绪背后的声音，越来越会和自己相处了，也越来越接纳自己，越来越觉得自己生活在恩宠之中。虽然我不是一个优秀的人，虽然常常被老公说我很懒，但我发现我越来越成为一个让家庭充满爱和温暖的女子。一切源于我加入了武汉雅心这个爱的大家庭，爱的锻造炉，学习聆听，学习看到，体验拥有，体验幸福！这里的课程是真正的幸福课程，这里教会我破解幸福的源代码——看到自己看到人！

欢迎你也加入进来，当你变了，你的一切关系就因你而改变。