35期结业初绽笑容

35期找到家

     中一阶的课程结束了，我怎么感觉才是开始。今年从三月份上初级班到九月中一阶结业，半年过得很快，感觉到以前都白活了，活得那么不容易、无明、憋屈，但一直在寻路，12年有缘听到节目，历经五年才加人团队，在我最无助的时候想到的是老师的节目，写到这我不禁流泪满面，感动、感恩。现在经常被感动，很多感触，从初级班的默默流泪不止，到中一阶的大哭再调皮娇羞的笑，感到现在才是真正的活着并活在爱里。

          35期开课前群姐的微课也让我看到了光，知道这就是自己一直在寻的路，还有老师的微课，让我对团队和课程有了真正了解，开始带着忐忑不安的心情去上了第一次课，几次课程后感觉团队好有爱，我远离故乡有家但又感觉没有家，在团队我有了家的感觉。我不是带着问题去上课的，没有想着要通过学习解决我的问题，没上课之前我知道我身处的所有关系是有很多问题的，与老公形同陌路，和爸爸没有沟通连接，和公公水火不容像仇人，怨恨婆婆一直不能释怀，上课后我得承认：我以前很多都做错了，喜欢讲道理，坏脾气都撒向了老公，从来不觉得不该，只会觉得火还没发完，还自己的得不到也怪罪他，渴望亲近爸爸，但并不了解他，也没想过要去了解靠近他，对他有一丝丝的埋怨，还有害怕，现在我能在对老公发脾气的那一刻感到后悔，然后住嘴，事后倒歉，会打电话向妈妈了解爸爸的过去，第一次给爸爸写心里话发给他，同学的分享让我看到了老公不易，解开了我多年的心结。

持团队笑容灿烂

支持团队看到爱

          在爱与被爱和亲密关系支持团队，更多的是看到了自己的生活中以前不以为然的存在的问题，看到了老公的不易、承担、包容，不再随意的向他发脾气，但还是感到自己与老公不能亲近，参与节目老师的话点醒了我，要从关系里的对方那里回到自己这里，自己才是关系的起点，要去面对看望自己，敞开自己，我一直在外抓老公把自己从小在爸爸那里没得到的支持关爱，都变成期待向他索取，他给不出就失望指责，隔离，使关系一步步恶化。老师要我敞开，写下来也可以，边写边感受，写完我感觉还是害怕敞开，怕他看到我的无助，脆弱，不理解我，真的很难敞开心扉，我知道自己才是问题的根源，这才向老公勇敢敞开自己，从那天以后，我们之间却发生了根本的改变，我真实的面对自己，承认自己才是问题所在，对他没了期待没了指责，身心才真正的接纳他，我变了，他也变了，变得会说暖心话，更体贴了，这就是敞开的力量，敞开-连接-亲密。

      亲密关系和爱与被爱的课程让我和老公有了真正的连接有了亲密，有了甜蜜感觉，看到他用心的做龙虾，休息时做好饭并接我下班，以前只是得到并没有拥有老公的爱，课程的不懂之爱、不爱之爱、慢镜头我理解了公公、婆婆，放下了多年的怨恨，当我再次回家见公婆时，看公公不再觉得他可恨，与婆婆也走近了，当我放下了怨恨，他们都很好，我也很平静，感觉一切都很好。课堂上我主动分享了我的感受，我也看到自己勇敢的一面，老师的表扬鼓励让我有了信心。老师带领我们去看到日常里我们的一言一行，亲密关系的固有互动模式，针对种种问题让我们亲身去体验感受对方，感受到一言一行背后的爱和看到人，回到关系里去实践体验，像我一样勇敢敞开面对自己，关系才会有突破，自己有了内在能量，在关系里能稳住自己，内心愉悦，wc说我笑起来很好看， 合影的时候我笑得那样灿烂，发自心底的笑，从初级班的默不作声到现在勇敢分享，到灿烂的笑容，把我自己都感动了。

从紧绷的我到娇羞的我

中一阶让我成为真正的女人

        然后我就期待着 中一阶开课，继续学习，然而内心很多的纠结、担心、害怕，开课前老师的微课我听得泪流满面，很感动，还有愧疚，感谢老师，面对老师如此的大爱，我还在为现实的问题，为自己的自卑而纠结。中一阶我开始来面对自己，给自己写信，我写不出来，不知道怎样面对自己，也不愿去面对，那样意味着要真实敞开，坦露脆弱，自己一直是习惯了坚强，懂事，独自承担，压抑情绪，没有朋友，孤单，也希望被懂得和关爱，喜欢也习惯了清静和自由，很难向人敞开心扉，也想变得柔软，温柔像个女人而不是女汉子，拿坚强的自己也没有办法，于是我站出来冲击，在老师、群姐同学们的帮助陪伴下，剥下硬硬的伪装的外壳，面对曾经的伤痛，不再隐藏，关爱受伤的自己，老师说当我放松软下来很调皮可爱，和大家娇羞的说笑，和老师闹着玩，在中一阶我完全的敞开、放松下来，不再是那个默不作声，很少笑，说话又冷又硬的自己，当老公感受到了我的放松时，主动在下课很晚接我回家时要求与我去看电影，宵夜，我不再一个人孤仱仱的去看电影，他更乐于为我服务，每次周六上课，周日沙龙，他都主动头天打电话与我确认时间，然后在车站等着我，其实他也工作了一天，还要等待，开车两三个小时送我回家，第二天六点又开车去上班，他在用行动支持我上课，还有孩子，周六自己独自在家做饭照顾自己，还收拾好家里卫生，让我安心的上课。

从女汉子到妖娆小女子

       老师课程一次次的调整，尤其这次中一阶的课程更加的细化，深入，易懂，老师像喂小鸟一样，嚼碎了再给我们，课堂上的每一个举例，每个笑话、故事都寓意深刻，老师的每句话都值得记笔记。老师说:课程我来负责，学习你来负责。信任老师，信任团队，坚信自己的选择并坚持，这是我的体验。

        半年的学习，收获多多，尤其是看到老公对我的包容，给予我的自由，那是多少已婚女人羡慕而不得的，我却身在福中不知福，还有对爸爸的不理解，埋怨，都在学习中化解，老师说亲密关系是修行关系，深有体会，老公带给我痛苦和功课，去转化，让我去面对自己，认识了解自己，不然我还活在迷茫忧伤痛苦中不能自拔。

        在喧嚣的社会，这里是一方净土，有像菩萨似的老师指引着你，还有“怒目金刚”的群姐在你迷茫时给你重击让你清醒，有像娟姐等很多的同学在无私的付出，有节目，沙龙，还有大群陪伴和分享，在你无助无明时这里永远为你敞开大门，陪伴你支撑你，让你认识了解懂得自己，懂得他人，感受到爱并付出爱，你会发现活着很好，生活很美好，我们都活在恩宠里。