昨天晚上十点，在学校住读、读高中的女儿给我打来了电话。现在我节选和女儿的部分对话片段。 

“妈妈你什么时候有时间陪我一起去美容院把我嘴唇上的毛去掉？”

“你怎么想要去掉这个呢？” 

“班上的有同学取笑我，说我的胡子好长…….”她已经开始小声抽泣了。

“你还小，这个等到你大以后再说吧，还是要到正规医院去比较好……”话说到一半，我立马意识到和女儿谈一些大道理和我认为正确的东西，这次谈话很有可能进行不到两三分钟，女儿就会挂断电话的。我于是话锋一转：说到：“你现在打电话是想告诉妈妈，想让妈妈有时间陪你去美容院把嘴上的唇毛去掉，因为现在有同学取笑你嘴上的唇毛长的有点长，我听到你已经难过得哭了，你很伤心是吗？” 

“嗯嗯…..”电话那端的抽泣声已经越来越大了。

“嗯，妈妈听到你哭的声音越来越大了，我也很难过，真想抱抱你。”在一旁听到母女对话的丈夫想跟女儿说几句，我示意的摆摆手，我能处理好这件事情。 

“我就是很讨厌他们这样说我，很不舒服，呜呜…….”

“嗯，你很讨厌同学这样说你，你感到很不舒服，很愤怒，恨不得扇他耳光，说这话的人太讨厌了。” 

“是的，我讨厌说这话的人。妈妈，你知道我为什么六年级要从钟家村小学转学吗？”我一直以为孩子是不喜欢培优才要求转学的，班主任老师每次都是要求孩子去培优，还要登记，而作为家长的我们也觉得这个小学的攀比之风很浓，不利于孩子的成长，孩子也不喜欢培优，女儿的学习成绩还是不错的，在小学阶段只在五年级上了半学期的奥数培优课程。在这种状态下，她也过得不开心，所以我们也尊重了孩子的意愿和选择，在当时的条件下，很多的同事都不解，怎么会想着把女儿从钟家村小学（汉阳区最好的小学）转到一个乡下的小学去读书。后来也证明，孩子转到乡下的小学去了之后，性格变得更加活泼开朗，成绩比以前更好了，老师和同学都很喜欢她，最后考到了实验中学。

“我不知道，你说说看。” 

“因为有一次爸爸去接我放学，班上的一个男生竟然当着我爸爸还有同学的面，说我的外号。”

“嗯，居然有同学当着你爸爸还有其他同学说你的外号，是什么外号？” 

“那个外号很难听，难听死了”开始哽咽了……

“嗯，听到同学喊你那个难听的外号，你很难堪，你很难过，还居然当着你爸爸的面，真是气愤，你哭了”听到我说的话，女儿哭的更厉害了，哽咽的说着，有些话我都听不清楚了，为了不打断她的话，我一边说着:嗯，你很难过，你继续说…… 

“还有还多，还有好多…..”女儿就这样说着，我就这样陪着她，简单而有温度的复述着，这样进行了将近20分钟。 

女儿渐渐停止了哭泣，心情也慢慢平复下来。因为我考虑到孩子明天要参加考试，我又安慰了她几句话，把陪伴的过程简单的小结了一下。最后我问她：“今天你跟我说出了你的心里话，是不是感觉好受一些了？”“嗯嗯。”孩子放心的挂断了电话。挂断电话之后，我居然开心的笑了。我发现女儿能坦诚的跟我说出了她的心里话，从开始的伤心哭泣到最后的安然的挂断电话，实际上我并没有给出解决问题的方法，只是用心的有温度的陪伴女儿。 

想了一会儿，我编辑了一段话给女儿发过去了：丫丫，听到你电话中的哭诉，作为妈妈，我深切的感受到你此时的心情，沮丧、痛苦、委屈还有愤怒，我也一边听一边也在流泪，我真的很想抱抱你。很高兴今晚你对我的坦诚，实际上你今天不说，我也不知道你的这些事情，我真心希望你今后也这样跟我坦诚直言，高兴的和不高兴的烦恼的….随时都行，因为我是你的妈妈，我是爱你的。童年的那些不开心的事情印在你心里这么多年也成了你心中的结，真是难为你了。小丫，这些事情也可能一直埋在你的心里，你不开心不痛快，一旦别人再次说起类似的事情，你自然就会伤心难过。今天跟我说了之后是不是好受一些了呢？希望你已经擦掉眼泪了，别怕，我还在你身边，一切会好起来的。 

我在编辑这段话的同时，女儿也给我发来短信：明天的天气怎样，酸角糕淘宝有卖的，你搜店铺名猫哆哩就行了。”她压根都没有提及“胡子”的事情。我把天气预报的短信转发给了女儿，并说酸枣糕明天再拍。 

看看整个事件的发展脉络，我回看我的处理过程，我自己庆幸的是没有按照以往的惯例：采取说教的方式，给她讲道理，那样的话绝对是无济于事的，而且女儿很有可能晚上还在伤心难受。女儿后来发给我的短信，我觉得她已经安然放下了那个“讨厌的胡子”了。 

这次给女儿的电话陪伴，我不能说百分百的完美，但是我觉得至少已经达到了我预想的效果。我的感受是：在陪伴的时候，一定要把自己慈悲清明的交给对方，即使自己也被触动了，也要跟着对方的情绪走，安静的跟着走，不要掉进去了，把对方要表达的意思有温度的呈现反馈给对方，做一面镜子，如是的呈现对方的感受和情绪，一定要把焦点放在对方身上，刚开始我就犯了一个错误，自以为是的要讲大道理，好在立即刹车了。 

这次的陪伴，我想不仅仅是练习了自我同理心和感受力，也提高了自己的听力，也让我把老师教授的方法运用到实际的生活中，我想熟练运用这种技术，那个觉察的自己才会自然而然的出来，觉察力也会越来越高。 

感谢老师教给我们的方法，想一想都觉得很美好，这真的是一条很好的路径，沿着这条路径，你一定会有收获。