参与者：女性

个案概况：

    我与他在远离家乡的城市相识并组建了家庭，没有长辈兄弟姐妹搭手独自抚养孩子的生活虽然艰辛却也收获颇多。虽然他沉默寡言，我叽叽喳喳，生活中少不了摩擦争吵，但是七年时光也在不知不觉中过去。当跨过一个个沟沟坎坎的时候，满以为该走向平坦大道了，他检查出肿瘤。

    如今辗转几个城市只为了获得最好的医治。在北京，一家家医院查寻，挂号，等待，咨询。网上查找专家论文，各个医院对比，幸而找到合适的医生。我能做的似乎只有这些，总感觉还远远不够。这些外部的因素只能起部分作用，人到中年，任何疾病的产生不会是单一因素。平日里感觉内心郁结的事情会一点点反应在身体上，给我们提醒。然而我无法让他能敞开心扉，诉说自己的忧虑。想想总是沉默的他从小以来的生活经历，无法与父母正常沟通，是不是也是其中原因之一。以致于许多事情来临的时候他都默默承担了。我希望他可以对自己今后的生活作出调整，放下忧惧，真正快乐地生活，但似乎并不容易。

    以前不知道病情的时候，看电影《滚蛋吧，肿瘤君》，末尾听小柯唱的《对不起》我哭得稀里哗啦。我不想到最后和疼爱自己的家人说对不起，我做了最后的努力。同样，我也不想他最后对孩子对我说对不起，不能再陪你继续前行。我希望他努力的生活，快乐生活，不要背负太多的压力。哪怕生活再多艰辛，人生不要留有太多遗憾。

索引要点：

1．稳定的社会支持系统是每个人健康生活的保证，所以每个人都要建立属于自己的社会支持系统。它包括亲密的爱人、职场关系亲近的同事领导、良好的原生家庭、内心亲近的亲朋好友以及书籍音乐艺术运动等一切可以给我们力量支撑的系统。

2．无力感是一种很宝贵的感觉。我们从中学习到。

a不是什么都可以掌控，看到自己的能和不能的边界。

b还有比我们大的多的力量存在，看到并要尊重。

c让我们看到自己只是一个人，回到“人”的状态去生活。

d发展出属于自己和无力感相处的方式，于是我们从无力感那里获得力量。

3．心灵力量的强大，不是在于它能帮助我们披荆斩棘获得成功，不是成为我们红尘生活去满足我们贪求无度的工具，不是拥有了它，我们就能战无不胜攻无不克！心灵强大的力量反而在很多时候是告诉你----你并非可以战无不胜，并非可以掌控一切，并非你想要成功就一定能成功---所有这些都只是头脑把心灵裁剪矮化，成为头脑工具的把戏，如果有人借助心理学再告诉你这个，那么这一定不是真正的心理学。

4．心灵力量的强大，是在背后起到的日常时候温润照顾你，难过时候陪伴你，委屈时候理解你，误解时候懂得你，挫折时候接纳你，成功时候微笑看着你，是一切红尘里面托住你包裹你的力量，来自你的内在，那就是内在慈悲懂得接纳爱包容的力量，这是回归内在的必然馈赠。

5．红尘世界所谓的自我调适，只是头脑层面的运作，会有一定的作用，但是那只是一种调整，并非连接上了生命本源的心灵力量。

6． 社会支持系统会对我们有非常大的支持作用，但是那也是建立在外在，还需要连接生命本源，启动心灵的力量

7．夫妻之间的亲密沟通，并非易事，而是需要双方的语言系统，思维系统、文化系统、习惯系统、亲密关系的模式系统等综合运作的结果，尤其是敞开还是封闭，是接纳还是过度保护，决定了亲密关系是封闭受苦型还是成长亲密型。

8． 一个竭力渴望对方敞开，渴望自己的力量进入对方生命中去的伴侣，只要不是控制对方必须要怎样，而是希望对方能够踏上自我成长的路径，这样的伴侣真的是不可多得的伴侣。

9．红尘夫妻关系等亲密关系，有很多的“相”,比如生老病死等，这些“相”并非虚妄----如果只是停留在这个阶段，当然是虚妄，如果借助”相“，继续往前，那么那些所谓的”相“，就是我们走向回归的桥梁，就并非虚妄。

10．生老病死的患难夫妻，一路互相支持着走过，期间所付出的所有，即使里面有很多的鸡飞狗跳，那一路，也都是让人肃然起敬的对于生命的朝圣之路。