第一次课后分享——太震撼了！梦里也冲击！

   融入23期团队就像是一个大家庭，我可以畅所欲言地表达自己的思想，而不会被打压，压抑，反对，让我有一种前所未有的安全和信任感，团队中的每一个同学都是我坚强的后盾，支持者、聆听者，让我真真正正地做我自己。老师的冥想也让我体会到父母亲一直以来的艰辛，这是我很久很久没有的体会。当我和邻近同学握手的时候，我感受到那是我爸爸妈妈的手，我们很久都没有这样的亲密了，很向往这种幸福，也决定自己做出应有的努力。冲击和分享带给我了太大的震撼，我久久不能平静，冲击里我领悟到，就算爸爸承认他错了，也不是我想要的结果，我同样会很伤心难过，那我究竟要的是什么呢？隐蔽和光明的仅仅是一次犯错，都是在我以前所不允许我的，亚新老师和同学们反串爸爸的角色，让我也听到了爸爸的内心的声音，我好自私，一直在索取，一直在要，只要一点没有达到我的要求，我就会感到很受伤。

    上完第一天的《人的一体化关系》这节课后，我的感受很深，回家后，表达对妈妈支持我来学习的感谢，晚上睡着了也在做冲击，一晚上醒来三次，都是在冲击中醒来的，虽然这几天身体很累很累，但心却更加明亮了，让我能抛开理智与分析的眼睛来看待这个世界，看待每一个具有独一无二意义的生命，我的思路和胸怀变得更加宽阔。我也会在最近几天里，好好和爸爸沟通一次。我爱我家，我们三个人将一起平等、自在的生活。昨天去看望外婆，长辈们都觉得我和以前不一样了，和他们说话沟通方式、语气、内容都听起来特别舒服，成长的很快，感谢大家所有的同学们，风、群姐、老师，还有我自己。我一定会将这条心路进行到底。。。。

第二次课后分享——放下过去 活在当下

第二次课的冲击让我看到了一个在感情面前不自信、极力想去控制对方自己。前男友及其家庭的优秀给了我不少压力，总觉得自己无法到达他的要求。前男友喜欢自由，时常需要自己空间，偶尔会骗我说在家里，其实自己出去活动“玩杀人游戏”，而这一切被原本就对感情缺乏安全感的我迅速捕捉，然后兴师问罪，在对爸爸的事情上我好像也是这样，难道我所要的就是兴师问罪后的快感么？但是我感觉到的是同样会很痛苦。由于不自信、在关系中产生的不安全感，让我把所有的注意力都放在了我们权利争夺的关系上，一个人真的可以潜移默化影响到另一个人的能力，我找他的错，他找我的错，我们互掐，消磨着我们一点点积攒起来的温存，我很痛苦，无助，天天过着人格分裂的日子，这样不是我想要的结果，心里其实很爱他，但表现出来的就是不断的向他索取，要求他这样，要求他那样，就在我想改变重新整理我们关系的时候，我生病了，他默默地离开了我。在治疗的期间，时常渴望他能来看看我，但那仅仅是我的希望，家里人都非常恨他，而我想起他就很心痛，但恨不起来，我很想念他但又不能和谁说，自己偷偷的抹眼泪，我时常想如果当初我们相濡以沫，会不会就不是这样的结果呢。在这一年多的时间里，我也发现了自己的许多问题，我的任性、不信任、控制欲强、缺乏安全感也深深地伤害了他，其实他的内在也是一个缺乏安全感的小孩，外表表现极度的坚强，我以前完全没有看到他、心疼他。我们都缺乏的是看到真正的对方，信任坦诚地沟通、一起面对困难的担当和勇气。我想对他说：谢谢你陪我走过的这一段旅途，将是我最美好的回忆。你就是外面的我，我们是如此相似地个体，以后坦诚地表达自己，不要压抑自己、在信赖的朋友面前坦露自己的脆弱，这样才能让别人看到最真实的你。

   我想对自己说：开始自己新的生活吧，其实你一直都优秀，放下过去，活在当下，感受每个时刻最真实的自己。想做的事情就去做，经历了就会有意想不到的收获。