第一节课对我来说更多的是观察和体验，有的人很快就投入，进入状态，有的人很慢，我可能就是慢的哪一种，细微的变化是，我能感受到一种能量冲击着我，告诉我别害怕，打开自己的心扉。特别是看到当大家坐成一个圈陪伴和倾听的时候，觉得很温暖。

      在课上，老师讲了心和脑，他人即自我，所谓的标签，我能感受到这些心理学概念的意思，但也像老师说的脑子感受到了，心未必感受到了。或许现在我只是我凝视着那个放在角落，已经好久没动的盒子，扫了扫上面的一层灰，但我想打开它，感受到最真实的情感的流动，让自己活过来。我也想和别人走近，去建立良好的亲密关系。

    冥想环节，当老师让我们闭上眼睛去感受自己的父母时，我脑海里出现了几张脸，但是是黑白的，没有表情的，没有温度的。我感到很难受，很快地我从我的思绪中跳出来，然后一切空白了。

   冲击环境，女儿关于父亲出轨的哭诉让我想起了过去的一些事，我的父母也遇到过类似的问题，不同的是，我当时的表现特别冷漠，妈妈来跟我讲爸爸的外遇，她说“你爸爸不要我们了，怎么办？”她哭了，我知道她想让我站在她的一边去攻击爸爸，再去为她做些什么来挽回这个家，但我却冷冷地看着她的眼泪，说“要离就离吧，我都无所谓”。我知道我伤了她的心，但说这句话的时候我心里却有种释放的快感。是的，妈妈很可怜，我也心痛过爸爸，但我已经不想再去碰触那些心痛，他们有谁看见我了吗？看见过我的痛？我太累了。。。现在的我已经过滤掉了一些不开心的事，我以为我能开心，但不是，我只是变得更加麻木了，谈他人很多话，谈自己无话可说。在课上，有些学员的话也让我看到了自己，WD说“当自己看着别人痛哭的时候，我是有触动的，但很快有另外一个声音跳出来，说这是真实的吗”我害怕我的这种冷漠，但我身体里有却真实存在这个声音，常常在冷笑。笑自己的幼稚，笑自己的脆弱，笑自己的失败。WPT说“白天她是个开心的人，晚上有时会流泪”，我又看到了那个在朋友面前假装开心的我。还有些断断续续的片段，有的我抓到了，有的我没抓到。

    期待下次课，我能感受的更多些。

                                           23期学员WQ

                                              2013、6、12