很多糟糕的家庭，都可以看到种种毁灭性的循环，这些循环往往与家庭教育中四种常见的错误有关：否定自然。譬如女孩第一次出现月经时，母亲告诉她这是肮脏的；否定自我。父母只想“塑造”孩子，而无视孩子自己的兴趣、爱好、意愿和独立人格；否定生命。父母指责孩子“你怎么这么没用”“还不如不生你”；否定领导力。父母要孩子听话，做乖孩子，却忽视了他自身的意志。

  要打破家族的毁灭性循环只有从自己开始。逃避或抱怨无济于事，那样阴影依然是阴影，要么复制成一个同样可恶的人；要么因为彻底压抑阴影而丧失了一部分的自我。惧怕和逃避阴影，阴影并不会消失，反而会潜伏在潜意识里与我们作对。

  阴影和光明都是生命的一部分，我们的天赋就沉睡在阴影里，当你发现它接受它，生命就会苏醒，就会从阴影走向光明！（摘编自武志红文章）