加载中…心
(2011-11-03 17:06:53)
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杂谈 |
亚新老师好，通过上个星期六，星期天的学习给我最深的感受是：头脑到心的距离看起来是那么的近，可是走起来却是那么的难，那么的远！需要很长时间反复的思考，不断的练习和反思。我发现这个团队里面的人都好美丽，智慧，善良。都是喜欢追求真，善，美的人，我很喜欢这个集体！最后老师要我们互相都拥抱一下的时候，我感觉非常温暖！
这一次课主要学习并练习同理心，感觉有此难！练习的时候我发现当对方讲多了，我就记不信，要及时回应并同理，对方的感受和情绪都是重点，当对方说得比较零乱的时候我该怎么去同理呢？学习了不要先急着用大脑去分析，心要静下来认真的用心去感受对方的感受，站在对方的产场看到对方所看到的，同时又不丢掉自己，去接纳包容对方，可以不一定是认同的。
我现在回想起老师说的话“我们往往是睁着眼睛的瞎子，长着耳朵的聋子”当时我是听不懂这句话的意思的，可是通过的学习我真的明白了，当文SH在说她妹妹的时候老师能看出其实她是纠结和她妈妈的关系！而我只看到她对妹妹的关心之情！张L的故事我我只看到她很孤独无助，说的东西七零八散的想表达自己的感受又表达不出来，反复的纠结着，打转着，好难受！她走不出那扇心门，我们也进不去！可是老师看到的是她的“壳”非常的硬，把自己保护都非常的坚实，她需要的其实是爱！需要被接纳被喜欢。
很佩服老师哦！他可以看到人的内心深处，透过外面的表象看到事物的本质，高深！我在想这种能力该如何通过学习得到呢？
我们现在主要是学习看和听！好的沟通离不开“平等，尊重，开放，合一”，练习“专注，聆听，同理”的技巧，先要放空自己，把自己交给对方，然后再听对方讲什么，我发现经常别人讲着讲着我就走神了！大脑里又会想自己的事，呵呵
发现学习了这个以后心会变得安静起来，很舒服，晚上睡觉也香些了。谢谢老师。我的感受就是这些了！
亚新回应：
孟子说：“恻隐之心，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心、礼之端也；是非之心，智之端也。”孟子还说，人之有此“四端”，就像人有“四体”一样，无此“四端”中之任何一端，便不能称之为人。
每一样，都说到了心。我们的心啊，都能感觉得到：另一半生日，你精心准备礼物；爸爸妈妈生病了，请假照顾双亲；邻居出事了，尽力去帮忙...这些恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心，我们每个人都有！只是在亲密关系里面，在天天抬头不见低头见的过程中，那些生命里面善良的，发着光的东西，怎么都被埋怨、指责、攻讦等取代了呢？为什么必须在大难面前，我们心里的东西才能出来呢？
因为我们的心真的蒙尘了，需要的是洗心。我们天天洗脸，却从来不去洗心，几十年的污垢积累下来，该是多么的厚实和牢固！多少人还在迷恋聪明的头脑可以搞定一切啊！
也难怪，因为心被掩盖了，就只能依赖头脑，一旦放下头脑，我们就会发现自己是个近似白痴一样的。可是多少人又能在近似白痴的状态中去发现旧有世界在崩塌，新的世界开始显现的瞬间阳光？大部分人赶紧抓住大脑，因为至少那是根救命稻草啊！
让大脑去听从内心的声音，在心灵原则和利益原则之间去寻找平衡吧！可是我们的要让心灵声音出来啊！
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