7.3号

   今天冲击前，老师让把窗帘都给拉上。我好害怕啊，怕自己不能控制住自己。LIUL也有同样的感受，她偷偷对我说：“我可不可以偷偷溜走啊？”我也想，但很坚定地对她说：“不可以！我也很害怕，你看连窗帘都给拉上了，想开个小差，转换下情绪都不可以了。”LIUL听我这么说，她握紧了我的手说：“让我们的内心都变的有力量吧！”整个冲击中，我们的手大部分时候都是紧握的，似乎真的变的有力量了些。谢谢啦～LIUL同学。

   今天的冲击似乎很沉闷，很沉闷，连老师都被憋屈了……直到LIUP捂着胸口哭着说，自己是个坏女人，自己怎么刻薄地对待了她老公的时候，我才看见老师的脸上有了笑容。这笑容象是一种奖励，给LIUP的，也是给老师自己的。虽然CX、XF、WH什么都没有说，但我还是能够感受到她（他）们内心的艰难。我在CX的面前坐了很长时间，很想告诉他，他太在乎别人的看法了，却没有真正地在乎自己的感受，世界很大，生命很短，如果走不出自己，真是浪费了生命。看着他面无表情的脸，我没有任何想说话的欲望，看到的只是一个死掉的人。

清J的痛哭是我没有料到的，当然冲击的结果都不是我能够预料的。记得午饭的时候，清j问我吃什么？我说：“吃梅菜扣肉的套餐，上周我就吃的这个，蛮下饭的”他说：“吃肉啊，肉不能乱吃，不卫生”我还在心里想，这个大男人真怕死啊！后来，在冲击中我才知道他的身体状况，我才理解他的小心。我对我的臆断很抱歉！

   今天的主题是沟通。原来从来没有意识到自己的沟通中是存在问题的。下课后急于实践下沟通，我给一位朋友打了电话，告诉她我最近正在学习心理学，她很快回复我说，对心理学不感兴趣。额～这么快就给我嘴堵上了。好吧，只好换话题。不过，好可惜！我很想告诉她的是，真正的心理学并不是她想象的那么枯燥和厚黑的，它可以让我们更好地去发现自己爱自己，更好的生活。错误的沟通有时过滤掉的可能是有用的信息。另一位朋友相对要OPEN些，本来是约我周天逛街的，我说我最近周天都要上心理课。她问：花钱多不？有证书不？我说这些都不是重要的，重要的是我能学到东西。她说那你好好学，学完了分享下。我说好。相比之下，我觉得后者的沟通更好些。至于在亲密关系中的沟通，暂时没有办法实践。

7.6号

   这几天我都不怎么想说话，时刻在观察自己的情绪，同时也留心人与人的对话。可能是天热，再加上工作上有些变动，我有点萎靡。如果是原来，我可能会叽叽哇哇地大吐苦水，这次没有，当我不产生强烈的抵抗情绪时，我的心情似乎好受些，不想再为没有意义的事情浪费自己的能量。静下来后，还是想办法去解决问题，必竟是社会人。正好前天听了老师的节目，里面有位女孩说她想去做乡村教师。我理解老师的建议也还是带着社会性，并不是完全仅凭一腔热情。今天特别好笑地是，我在工作中也遇到了和老师“做几碗饭”相同的经历。顿时发现，原来无效的沟通到处都有，并且不以为然。这几天虽然萎靡点，但我还蛮喜欢这种状态，真实的存在，不用去讨好谁。有时，我在想我原来的快乐是不是真的快乐？还是为迎合别人而快乐？

XT

亚新回应：

  特别喜欢你的真实和坦率！也喜欢你沉默觉察的样子！你那么坚强，那么独立，有个性，所以反而让我想说：谁会成为你一辈子的守护天使呢？看着你们的文字，我想起你们的一位师兄今天发给我的一段话：

(2011-08-31 10:56:55)   阿辉
从开始加入团队到现在，我的内心改变真的很大，而且越来越觉得当一个人被理解，被懂，被认可，被尊重，被接纳和爱的时候，两颗心的距离是靠得很近的。同时有很多我之前害怕的东西现在都在慢慢突破和体验到理论以外的切身感受。我不会放弃的。我现在从心里明白到老师以前说每个人至少要学习一次专业的心理学，同时我也觉得夫妻两个人至少要有一个人学习心理学  (2011-08-31 11:22:34)   阿辉
我好心疼老师你，有时候当团队和你纠缠的时候，那时候真的很耗精力，很耗神，有时身体抵抗力下降，精神不好时，都会特别的累，正是因为不断学习和互相支撑和温暖，陪伴，才让我们一路走过来，我看到了人的不容易，还有那种可贵的仍然坚持的精神。所以我会帮你分担一点，哪怕只有一点点。有时候我嘴巴上和你唱反调，但是我都会去做的。现在我也看到夫妻还有一种关系就是治疗关系 
(2011-08-31 10:47:40)   阿辉
老师，我会来上你的中级班。学习这个真的很受用，我现在是尝到甜头了，也在运用。学习专业知识，真的可变成智慧。不断学习，视野和心胸越来越开扩，内心的自由度和幸福感还有灵敏性越来越大。我会坚持走这条路  。

  看到这些文字，我内心特别感动和开心，每个人的成长，都是对我最大的奖赏和馈赠！你也会这样的！我坚信！