第五次课后分享：

老师，请原谅我没有按时上传分享，这两天实在不想写。抱歉！

YJ，看到你是那么的疼爱孩子，整天围着孩子、丈夫、父母转，你自己呢，你把自己丢哪去了，你也是个鲜活的生命啊，可不可以考虑为自己而活，给孩子一些空间。冲击时我告诉YJ，你让我觉得好累。这话说给YJ也是说给妈妈听，妈妈事无巨细都要管着我，大到我和朋友吃饭不能多花钱，小到衣服裤子袜子，管得我是大气都喘不过来，除了压抑还是觉得压抑，真的好累。我每抵抗一次，妈妈就打压一次，三十几年我已习惯这种生存模式，对妈妈已经产生依赖性，虽然心底很不愿意屈服，还是无能为力的在这么对抗——打压的模式下生活着。多想让YJ和妈妈听到，多想她们能够马上醒来，YJ还不能马上面对，内心替她感到惋惜。

DJ，多么可爱的DJ，看到一个鲜活的生命在我眼前，明确的知道自己要和老公好好过一辈子，却不知从何做起，无奈又无助。她是那么的信任我们这个团队，毫无保留地把自己暴露给我们，我很佩服她的勇气，我还有些埋藏在心底深处的东西不敢挖出来，她让我有了在下次课勇敢面对、横竖一死的想法。看到DJ就象看到自己，我们是多么的相似（呵呵。。。贴了标签哦），好想帮她也想帮帮自己，看看到底要怎么解决，怎么个和男友亲近法。拉起DJ走向老师扮演的老公，对DJ说，你很自私，你要老公对你好你才会对他好；你眼里只有自己，看不到其他人的存在。我心里明白当时我在借由说DJ的同时，目的也让自己看到我就是这么一个自私、自大的人。好自责哦。没办法 ，我就是那样一个人，我就面对吧。DJ怵在那，找不到怎样和老公亲近的方式，她还是缩了。我也怵在那，说些狗屁不通的用于技巧的话，我们都没从内心去真正感受对方需要什么，只好怵在那，象根木头。遗憾的是，时间不早了，DJ还是没有冲出来（我的感觉），事后老师指导了方法，做一个妻子应尽的责任就好。听了这话，我有触动，于是在心底拿定主意，下课后去看看感冒的男友。回家给DJ发了短信，告诉她很遗憾看到她没冲出来，真心地希望看到她可以拉近和老公的距离，知道怎么去做，我也可以从中得到一些启发。呵呵。。。

下课后，去看了感冒的男友，结果还是因为计较一些钱上的事闹得不愉快，他说话非常粗暴并且请我离开他家。我回家路上坐在路边给JP打电话，哭述着我的委屈和对男友的指责，因为我认为自己有些变化了，男友更得寸进尺，脾气反而比以前坏。我感到非常委屈，JP告诉我，她认为我没有改变，相反觉得我男友变得比以前真实，敢真实在我面前呈现他的感受和情绪。打完电话，我给男友打电话，告诉他，我很想和他好好相处，我一直在努力，我非常无助，感到有心无力，男友听到告诉我，他希望我不要太计较，早上的不愉快，下午就别提了。这次的不愉快又让我看到我的问题，我这段期间老在问身边人你觉得我有没改变，YX告诉我，她感觉我还是太着急让大家看到我的改变了。。似乎大家的认可比我有没有改变更重要一点。。我的期待太多，老在向外求，我要看到哦。。。

回到家里，妈妈听到我和男友见面，就着急、反感，如果妈妈再碰见熟悉我家情况的熟人一说我怎么怎么傻，就更加迫切希望我能“迷途知返”，我就会遭殃，不到十二点，妈妈不会开始来神念我，可以想像，又是一个凌晨二、三点。我受不了了，我把用来冲击的场面用在了妈妈身上，我很真实带着不满的情绪，告诉妈妈：“你就象鬼，你太想控制我，你严重干扰了我的休息和生活，我缺睡眠，白天工作无精打采，生活生活不好，工作工作不好，我感觉你象座大山压得我喘不过气来，我很讨厌你，你把自己搞得一团糟，把整个家庭搞得一团糟，你让人无法靠近，我想搬走。”“妈妈你是很不幸，我觉得你可怜又可嫌，我爱你，不然我不会一直在你们婚姻中充当保护你的角色，我现在知道那是我不应该掺和进来的世界，你能不能不要在把所有的注意力都关注在我身上，我很痛苦”。妈妈说：“我不需要你们的爱，哪个真心，哪个假心，我心里清楚。你走错了道路，选错了人，我当然要帮你“拨乱反正”。你要搬走赶快搬，我看不到，还不会这烦”。好可笑，“拨乱反正”，我的人生道路我不会选择吗？我蒙生了搬走的念头，当时的感觉很强烈，没过几天，心里又开始发虚，害怕，我从没独自在外生活过，我缺乏独立生活的勇气和能力。有时看到妈妈那苍老的身影，我心里又不好受，我在同情她，可怜她，觉得我搬走了，她会很孤苦无依。我该不该搬走呢，搬家后我解脱了，我可以有充足的睡眠，不用听妈妈唠叨，工作生活起来会轻松许多，借着难得的寂静，我也可以更多看清自己。不搬是我没有勇气，依赖性强，可我依然会生活在水深火热之中。我好纠结啊。

借着有天晚上妈妈不在家，我心里发虚了好久想对爸爸说的话，借这机会我要和爸爸谈谈。我说：“爸，这么些年在我们需要你的时候，你不在我身边，我的成长过程中错过了我渴望的父爱，我停止在二十几岁小女孩的不成熟阶段，我内心是很渴望得到你的父爱，我对你又爱又恨。所以我很保护妈妈，老在你们夫妻关系中在插一杠子，你是蛮烦我的。爸爸你也想得到温暖和爱，我看到你也很难（还是透过冲击看到，心里还没真正有此感受，我很虚伪吧。不过有些知道，我应该怎么面对他们的冲突），你每天回家买菜做饭，也在补偿，在努力。我想得到你的爱，也想去爱你。对于妈妈，夫妻争吵是必然的，但请爸不要再动手了，妈妈也快70了，身体承受不起。”爸爸面无表情地听着，我看不出他有何感受，他只说了一句话，我也在努力的，我说是，我看到了。呵呵。。。很简短的对话，我终于说出来了，心里好爽，可能表达能力不行，也是我的真实感受，我坦然面对了。

嘿嘿。。。。记了好多流水帐，不如人的感觉出来了，不如人家抒发内心的东西让人看了是那么的震撼，觉得自己写的都是来自大脑的东西。呵呵。。。老师多包含。

                                           qln

亚新回应：

你的心里放着爸爸妈妈和男友，放着那些过往和纠结.....这些，其实都不是真正的我，真正的我，总是和观察的我，智慧的我，本真的我在一起的！那些过往形成了“我的”外在内容，其实形成的只是“小我“，或者心理学上经常说到的”自我“。

对于你，我要说的是：适当闭上你的嘴唇，关闭你的大脑运作，沉下心来，多看你的内心!尤其是你要经常让自己的大脑出现空隙，而不是满满的24小时在运转！当你的大脑有空袭了，心里的东西，尤其是心灵的声音才能被你听到的！