亚新老师好,想说的一共有四件事情.

第一件是第三次课上关于感受力的小游戏,当时我是被考察对象,最后的结论是,大家对我的正面情绪我的感受很敏锐到位,但后一阶段的负面情绪丝毫没有察觉,其实,在后一阶段,一位握着我手的同学把手松开了,我清楚记得当时我还紧握了一下他(她)已经松了的手!但这一细节被我完全忽略了,就算老师仔细问到有没有不同的感觉时,我仍然没把这个小细节放在心上,完全忽略不计了!再回想想我日常生活中的种种与人打交道的经历和表现,我明显觉得自己潜意识里有一种倾向,就是我已习惯逃避或不去多想周围人对我的负面反应和情绪,而别人对我的肯定和喜爱我会记忆深刻!对负面感受力差并且不积极主动的去找深层次原因,或者是维护自己的利益,变得被动,形成不利局面是我的一个很大的问题呢!

    老师说的,和我们打交道时,对方对我们是肯定接纳还是排斥否定，从他（她）传递给我们的气息和能量中都能感受得到。这方面我还很有差距呢，看来要加油再加油了！呵呵

第二件事情是,我觉得上了这个心灵培训之后，我变得更敏感细腻了。我观察了周围人沟通时的表现，发现大家对别人的认同接纳程度不高，并且同理心比较差，另外我觉得自己的问题越来越多了！呵呵！比如在和别人打交道时，别人对我的言语的沉默、面无表情或注意力不集中等，我就觉得她或他对我的接纳程度不高，这样就很容易受别人的影响（我以前就容易受人影响），再说话时也觉没有底气了，而且我觉得这个人不怎么认同我！我不知道如何才能变得更坚定一些！不跟着别人的观点和情绪走！？并且我觉得自己一开口说话后，就意识到说话不妥，违背了同理心的原则！不知道该怎么办！亚新老师请指教喔！

第三件事就是学习后我有进步了，虽然只有那么一点点，但我还是很欣慰！我觉得家里面的氛围和气息要轻松温和多了，不再那么紧张！对爸爸的态度也不那么反感了，妈妈昨天竟然让我对爸爸说她一天念了他好多次，装修搞这晚了怎么还不回家！呵呵，真是好玩！虽然说爸妈还是爱吵，但我听起来觉得不那么刺耳了，而且我心里面很平静！我相信凭着我的坚持和努力，这种氛围一直能持续到过春节，永远都这样温暖！

第四件事就是上次上课快结束时，谢谢老师的关心！问到我是否留下来听完课还是马上赶火车，是老师这样细心的举动，让我果断的决定留下来和大家一起！晚上我们一起庆祝HS的生日，当晚大家特别的放松和自我！我多年来都没有过这样肆无忌弹的宣泄、张扬和痛快！大家就象亲兄弟姐妹，整个包间里弥漫着温暖、热情和关爱！大家尽情的唱啊跳啊！在大家彻底放开自己后，每人都做了内心真实分享，我也说了很多课上都没有来得及说的东西！感觉每个人都把自己完全交给了团队！整个晚上感觉团队的凝聚力和大家的内心开放度真的是达到从未有过的高兴！

亚新回应：

坚持课上学到的东西，尤其是和最亲近的人；为什么只想持续到春节？为什么不能长期保持？对负面东西的不敏感，你用心体验，看看：到底在身上发生了什么，让你慢慢对负面的东西开始屏蔽掉呢？